回望过去，不知不觉就已经戒了九个月了。今天在这和大家分享一下我的戒se历程。

从小我就邪yin，每天都活得非常痛苦。首先是头皮屑巨多，同学嘲笑我可以拿来卖钱，女同学们一个个都远离我。这也间接导致了我人缘关系特别差，不会说话，一说话就是满口脏话，非常没有素质道德。经常被班里面的同学欺负，而且那时候胆子特别小，一点小事情就哭，社恐很严重，痘痘黑头巨多，而且还肥，脸上浮肿严重，眼型改变，便秘，不爱运动，腿短等。

艰难地度过了初一，偶然一次，我 在网上 搜索自渎会不会导致长不高， 改变了我的人生。

那时是2015年，一开始都一样，戒两天就破，也不懂得学习，只知道强戒，最高戒了21天，正好在破戒高峰期的时候破的 ，但即使这样我身体都好了很多，白天精神了很多，不失眠了，头重脚轻感彻底消失，记忆力也提高了很多，体力也是。

可是后面破戒了我去打羽毛球，打一会就气喘吁吁的，不舒服，于是决定一定得戒。

回了老家之后，我下定决心，有超强的决心就有超强的行动！那一次我戒了86天，原因是因为情绪破戒，惹父母不开心，意识到了孝顺父母的重要性，就不怎么顶撞父母。

不过由于没有戒掉网游，我的思想还有很多 huang 毒，那款游戏本身暴露就多，而且还很暴力，暑假又破了一次，戒了100多天吧。

后面就是反复地破戒，好的状态已经完全不见，基本天天看 huang ，看 huang 必破！一定要断绝一切 huang 源，最好养成无事不上网的好习惯。直到10月5号我又重新振作起来，并且在今年开始大力行善，比以前更加孝顺父母，而且还放生，帮助 朋 友们。我的恢复速度快了很多。

现在头上没有头皮屑了，而且发质特别好，前几年去游泳戴了泳帽都没用，游完之后头发很干燥，很黏，今年去游一点事情都没有，完好如初。痘痘少了很多，人缘特别好，女同学们在毕业的时候都找我拍照，以前跟我说话都嫌烦。

有一位同学说以前班上的某某女同学很讨厌你，现在觉得你人很好，我说这一切都是因为我戒se行善得来的，人缘好的人在哪里都特别招人喜欢。我现在改变了自私，班里面的人都知道我戒se，我也叫他们戒，他们有不懂的就问我，一个同学受了我的影响，戒了2个多月了，他自己都说戒了身体变好了，现在家庭关系也很和睦，所以我很开心，这些都是戒se行善带来的。