减肥，最重要就是要有一颗“自律”的心，但胖子的自律往往只有“3秒”！
据统计，一般人一年至少要减肥4次。但是每100个人中却只有1个人减肥成功。
屡减屡败的原因无非“管不住嘴，迈不开腿”嘛！
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来一顿肉香四溢的烧烤，满足！
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再来一块甜蜜暖心的蛋糕，开心！
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可是看看镜子里那个肉肉的“水桶精”，你还觉得幸福吗？开心吗？
“潜力股”们啊，只有当你真的瘦下来，你就会发现：自己的皮肤变得非常紧致细腻；五官也更加挺拔立体了；身材修长纤细，而且前凸后翘……
这才是美食无法给你带来的真正的幸福啊！
孙俪经纪人郭思
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曾经胖过的颖宝
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即便只是素人一枚
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不要再抱怨自己瘦不下来，试试这款
大牌明星、总统夫人、营养医生
都推荐的吸油神器吧！
购买商品
Metamucil 美达施膳食纤维粉
最近可是火爆瘦身圈，简直要人手一瓶了！因为张韶涵就在她的小红书里有强烈推荐。
在《花儿与少年》这个综艺节目里，也经常可以看到它的身影。可以说已经作为一种日常饮食搭配，成为了很多明星们的生活必备品。
◆关于通便：
熊宝妈也是刚刚接触这款膳食纤维素粉，今天是试吃的第五天。作为一个
办公室久坐族+长期便秘患者
，试吃的结果，我非常满意！
它的通便作用，那真是名不虚传！
以前一周拉2-3次，现在不仅每天都有，甚至有一天还去了2次厕所，感觉身体都轻盈了许多，简直开心到爆~
◆关于刮油：
至于Metamucil膳食纤维素粉到底是怎么吸走油脂的，给大家做个小实验就再清楚不过了。
在两个水杯中同时倒入水和油
在其中一杯添加Metamucil纤维粉
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搅拌后，纤维粉、油和水可以融合
未添加纤维粉杯子中的油则漂浮在水面
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把两个杯子里的液体倒出后
添加纤维粉的杯子上几乎没有油渍残余
未添加的杯子上则挂满了油脂
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你看它刮起油来，是不是非常ok！如果你跟我一样是个无肉不欢、爱吃油炸食物的人，吃完了喝一杯这个，真的可以防止油脂、垃圾囤积在体内，变成脂肪和毒素哦！
◆关于排毒
其实，纤维粉从你的体内
带走的不止是油脂，它还可以同时包裹着糖分、体内废物、胆固醇一起排出
，帮你吸收多余营养，防止发胖。
肠胃中没有了油脂和糖分的堆积，整个身体自然也变得轻盈起来，
毒素少了，就连皮肤也变好了许多，痘痘也少了。
在你每天吃的食物中，油脂和糖分是导致肥胖的主要诱因，而且还堆积在体内很难排出。油脂和糖分被膳食纤维裹挟带走，可以达到
3天瘦2斤
的功效，不用怀疑就是这么神奇~
这款膳食纤维一罐可以冲泡至少72次，这是饮用2罐后的瘦身成果，是不是超级棒！
必须要说明一点：它不是减肥药！
所以千万不要看到有人喝了它“3天瘦2斤”，就把它想成什么立竿见影的减肥药哦！当然也没有不良的副作用。
为什么会瘦，前面已经说过了，又刮油又促进排便，瘦下来很正常啊！但我觉得作用主要针对大肚腩！像手臂呀、大腿呀，想瘦还是得靠运动。
在澳洲，很多
孕妇或是哺乳期妈妈
，都用Metamucil膳食纤维素粉来润肠通便，防止便秘。它甚至安全到
6岁以上儿童
就能食用！
美达施Metamucil是宝洁旗下保健品品牌，有着80多年的品牌历史，产品
主要成分是膳食纤维和益生菌
。而这里面的膳食纤维是
单一的
纯天然纤维成分：洋车前子
。
洋车前草的种子，是一种纯天然的水溶性纤维，遇水后会膨胀增大约数十倍，形成果冻状的黏稠物质。被食用后，会依附于胃肠壁道，增加便便的含水量，软化粪便，避免便秘的产生。
膨胀后的洋车前子，还会让人有饱腹感，起到代餐的作用，达到减肥少吃的目的。
美达施Metamucil膳食纤维素粉，天然香橙味道，随时随地都可以冲上一杯，帮你清肠排毒、吸油脂，边吃变瘦。
所以不管在美国、澳洲还是国内，都受到了很多明星达人的喜爱！
美国前总统夫人米歇尔
就曾在节目中推荐过。
ins上更是有很多博主喜欢喝它。
小红书上一搜也是一大把推荐，什么
“肚腩粉碎机”
，什么
“清肠吸油脂”
，看着这些评论，都觉得自己马上就能瘦了~
看看这些真实的用户评论，“不看广告，看疗效”。
其实好身材的模特们和我们的根本区别，就在于她们
平时特别注意膳食纤维的摄入
。
那么膳食纤维到底是什么呢？
它是目前营养学界认定的第七类营养素,膳食纤维有很强的吸水或持水能力，可
增加粪便的体积，软化粪便，刺激胃肠道的蠕动，预防和改善便秘
。
这样一来，就可以保持肠道的清洁，让你维持健康的体重，
尽量让你“吃不胖”，甚至还可以“躺着瘦”
，嘻嘻~
我国推荐膳食纤维
每日摄入量为25g~35g
，只有不到5%的成年人能够从食物中获得足够的纤维。如果再节食的话，摄入的纤维量更是少之又少。
油腻餐后，冲一杯Metamucil纤维粉，香橙口味的酸甜味道非常好喝！无论是从口感还是从肠胃方面，简直是绝好的搭配。
