老高感悟：创业十年，明白了这些道理！

1、多数人都喜欢快乐不喜欢痛苦，但是苦与乐都是一体的，有了痛苦才有快乐，有了快乐才会有痛苦，一个人要多做自己不喜欢的事情才能成长，多做让自己痛苦的事情才能让以后快乐，改变是痛苦的，但唯有改变以后才会更好的快乐，能承受多大痛苦的边界 才有多大快乐的边界，痛苦让人重生，困难让人进步。

2、团队管理里面很重要的几点，正激励、负激励、淘汰机制、荣誉、能力培训、流程制度

3、我读书的习惯已经十几年了，读书之功不在当下而在长期，一天两天感觉不到读书的效果，读书的成效一般大多都会在一年之后体现出来，你的眼神、健康、心态、面相以及家庭都会变化，读书也是最好的投资，投资回报率能达到100000倍，超过房地产、股票、股权、黄金等一切投资，思想的改变是一切变好的源头，这个源头从读书开始。

4、很多人问我为什么可以3个月减肥30斤，我来分享下，首先减肥最重要的不是运动，也不是饮食而是睡眠（绝大多数人顺序都搞错了），睡眠好身体代谢才通畅消化才好才不造成脂肪堆积以及内分泌紊乱，其次是饮食，我的经验是早上吃好吃饱，这样补充了全天的所需和营养，中午和晚上自然吃的就少了，晚上切记吃太多吃的太晚，尽量少吃主食和猪肉 少饮酒，最后才是运动，运动不在于一定要跑步和剧烈运动，最重要是持续 每天早晚各半小时 持续3个月就很厉害，减肥最大困难是习惯的改变，而且是3个习惯同时改变所以非常难（睡眠习惯、饮食习惯、运动习惯），之所以大多数减肥不成功的原因，核心就是毅力或者说决心，佛家称之为愿力！

5、优秀者不是天生的，而是有一个优秀的习惯，优秀习惯的培养是很可怕的，优秀也不是一天造就的，而是在习惯的力量下加上时间的累积这种优秀达到积少成多，我见过的很多一年几个亿、几十亿的电商老板，并不比别人聪明，而是比别人有更多优秀的习惯，比如 爱读书、爱交友、爱分享、爱帮助别人等，在结合一个好的圈子就很容易成功。

6、今天有朋友问我，为什么这么成功依然还如此努力，我的回答是：人生就是一场旅行，对未知的探索的好奇心是牵引自己的动力，人生也像是一次爬山，虽然累的半死也要爬到山顶，因为对山顶的好奇心，想知道站在山顶到底可以看到怎样的风景，到底是一种怎样的体验！这就是为什么“成功了”依然还这么拼命努力的原因，那就是想去体验一个“更大的世界”

7、要遇见贵人先遇见好的自己，要遇见好运先遇见好的自己，要改变命运先遇见好的自己，一切的根源都是自己
8、只要出差就是我读书的最佳时机，读书就是一种投资，是投资未来，我们面临的很多困难很多焦虑很多痛苦都是来自于读书太少，知道的太少，脑袋空空面对困难的时候就会束手无策从而带来痛苦，所以要想让未来避免更多痛苦现在就开始喜欢上读书，这是一种长期投资
9、人品不好 再怎么努力也没用！好人品，可以弥补能力上的不足！这句话出自曾国藩，我很认同，也见过很多成功者确实是这样
10、假如你在一个公司受了挫折就辞职换公司，那么结果还是一样的。就像你不会游泳，你换一个游泳池就会游了吗？我们为什么要拼命，就是为了更多的可能性，为了看到别人看不到的风景啊。

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