与人和睦，先学会与己相处

恩典365 · 公众号 · 基督教 · 2018-03-02 20:00

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坊间有不少指导人际关系、人际沟通技巧的读物，这些或许有一些帮助，但忽略了人际互动中最重要的角色——“我”。一个人，只有真实地面对自己，接纳自己的软弱，才有可能经营健康的人际关系。

主角是你和我

不少人提到沟通便想到一些所谓的招术、技巧。言下之意，好像只要将各种招术熟记，便可在人际关系上无往不利、所向无敌了。例如面对陌生人时要面带微笑，主动提出问题，先问姓名，再问家庭状况等……

我个人不否认适当的技巧对人际关系的帮助，但若忽略了沟通的主角──你和我，恐怕技巧本身只能帮助我们成为一个戴假面具的伪君子，终日说出或做出与内心相违背的言语行为，对个人内在人际关系之问题所引发出的种种痛苦,也只有显露治标不治本的无奈了。

我们或许都知道自己的个性，但更深一层如自己的行为模式、价值观、潜意识等，却似懂非懂。五光十色的世界叫我们不断地向外看，却忽略了了解自己的内在世界，我们花不少功夫去羡慕、模仿别人，却少有时间来认识自己。

有些人虽然认识自己却不一定接纳自己，有没有想过因为先天的因素，如自己的长相、家世、才能或过去失败的经验而排斥自己。又如，完美主义亦是造成许多人唾弃自己的杀手，自己或周围的人不实际的期许，也会造成理想我与现实我之间极大的差距，使得当事人痛苦不堪。曾听过一个例子，有一男子考了七年的台大医科，最后终于进了台大，但却是精神病房。人是有限的，若一再不允许自己有半点差失，则必造成吹毛求疵、批评的个性，这种人对别人也较严苛，极易产生人际关系的问题。

当认识自己、接纳自己后，我们才能真正地爱自己，这样的爱不是放纵或自我中心，乃是完全地接纳、适度地约束。这样的爱包括爱自己的身体、灵魂，是一种对生命负责的爱。也唯有如此，我们才能以更敏锐、体谅的态度去对待周围的人。

真实地面对自己

与人和睦，先学会与己相处

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