成长最大的捷径：读一流的书

《运动改造大脑》已经听完18遍，里面有一个故事非常打动我。

可能因为那段时间，自己也有一样的窘境。

由于长久缺乏锻炼，加上熬夜，整个人的精神状态很差，白天也经常打哈欠，听完这本书后，开始尝试着去跑步。

一开始很慢、跑不了多久就很累，后面听了这本书，对于跑步这事了解的越多，就越来越会跑。

到现在已经跑了快十一个月了，今年三月份还参加过一次半马。

因为听书爱上了跑步，在路上遇到了很多有趣的人、有趣的事。

更重要的是： 自己可以乐在其中！感恩相遇帆书，打开了一扇又一扇的窗。

实用、好用、也非常契合现代人的生活必需：

在樊老师和金铂医师的对话中，樊老师会提问题，金铂老师又善于从专业角度把生涩的医学知识和人体机能，用形象易懂的语言进行描述讲解，特别适合普通人群的理解和健康习惯的养成。

减压生活中提到的减压妙招：均衡饮食、充足睡眠、适度运动和愉悦情绪，其实是身体健康生活的万能模型。

身心健康是1，其他都是后面的0，有了1，那些0的存在才有意义。

身心健康的重要性不用多说，希望大家都能从这本书中学到什么，也可以去做些什么。

一句话： “亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责任来。”

这句话让人瞬间感觉清醒。

人要学着与自己和解，放过自己，在修炼和提升自我的同时，突破自我，才能实现真正的蜕变与成长。

这是我听的第一本书，我妹妹推荐给我的。

当时儿子刚上初中，有一次回来，情绪低落地跟我说“不想活了”，我当时脑子懵了，但我稳住了没表现出来。

我说有什么事吗，有人欺负你了吗？他说没有，就是心里麻烦、乱。

我说我有时候也这样，可以买点东西，自己喜欢的好吃的好玩的新衣服都行，买买买，这劲就过了。

我打开手机，我们俩挑挑拣拣上网上买了点东西，他这个劲终于缓过来了，我又讲了我上初中时候的一些糗事，后面孩子慢慢就稳定了下来。

后来放假了，我们一家也会开车去好多地方，比如草原山上，避暑山庄......不止放松了心情，更增进了家庭关系。

这本书让我学会了和孩子好好沟通，也让我摆脱了童年时候的很多阴影。

要说最触动我心灵的就是这本《悉达多》！

每个人的人生经历都不尽相同，但似乎也差不了许多。

自己也在俗套的经历中迷茫，有着对过去的懊悔，未来的恐惧，甚至现在的不满意。

在我找寻不到人生的意义时，听到了这本《悉达多》。

其实人一生所有的经历都是修炼，在苦难中寻找坚持的意义，在欲望中寻找清醒的方向。

我们无法左右任何人，唯一能主宰的就是我们自己。

我们讨厌黑暗，喜欢光明，但二者无法分割，最重要的是能在黑暗中看到光明。

用积极的心态面对一切吧，相信爱，相信希望，相信自己，相信一切行动皆有收获。

这一场人生修炼因上努力，果上随缘，好好享受当下的生活吧！

在我年纪还小的时候，很幼稚地认为，人长大了就好了，找到工作一切就都OK了。

可在我长大工作后，开始面临各种困难和挫折，内心也充满了无助感：

不是说，长大了就好了吗？为什么有这么多的困难要面对？

父母都是农村人，不善言谈，只能自己从生活中寻找答案，充满了苦恼。

幸而一个偶然的机会，我认识到了樊登读书，对，那个时候，还叫樊登读书，我是入会非常早的会员。

听了樊登老师讲的这本书，我才知道，生活是无常的，是在不断变化的，并不是自己认为的那样，当你学会坦然接受一切， 具备“无所谓”的钝感力， 以后的生活工作才可能“一帆风顺 ” 。

听了樊老师讲的这本书，才知道： 父母对孩子的影响有多大。

也因此，这本书成了我作为母亲的启蒙书，从此爱上了育儿类书籍，受益匪浅，非常感谢遇见了帆书！

毕业了5年几乎没完整看过一本书。

听樊老师讲这本书以后感觉开启了认知大门，想买回来看看里面的其它内容，一发不可收拾。

现在的家不大，但到天花板的书柜就三大个，每天不看会书就感觉缺点啥似的。

最有成就感的是教会了女儿自己阅读学习的习惯，三四岁老说她自己是个乐学者，哈哈😃😃感恩！

以前接受到的更多观点是小时候怎么样，这一生基本就定型了。

《终身成长 》 让我看到了更多的可能性，人原来是可以不断成长和变化的。

当我用成长型思维看待问题的时候，突然就变得不那么抱怨生活了，可以积极、乐观且有力量。

比如我现在正在参加一个活动，以前是没有把握自己能选上就不会参加，可现在我想的是：只要是参加了，都会告诉自己是一次成长和进步。