练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-
“在你最美的时候,就是最想要你的时候”
女人,其实都是感性的动物,撒娇什么的,虽然容易让他心软,不过那就没太强的自豪感了,对吧。最精致的女人,一定要让你的他,无法控制的对你着迷。那才是真•女人。
每个他都隐藏着一股野性,征服欲。所以,女性最迷人的时候,不是衣着艳丽的时候,也不是出水芙蓉的时候(虽然那时候确实是挺美的),是在你运动锻炼之后。女人运动锻炼后,身体形象是最棒的。
当然啦,最推荐的运动锻炼不是那种让子累趴下的极致运动。小编推荐练瑜伽。
各种妖娆妩媚都能做的出来,各种动作都手到擒来。不需要可以去做什么,只需要,很自然的,练瑜伽。你的他看到后就会血脉喷张,不可自拔的恋上你。(不信?小编的损友们试过了好不好)
小编好人做到底,偷偷跟你说最刺激荷尔蒙的体式。(一群损友提供的数据)
荷尔蒙第一体式:站立前屈伸展式▽
这是一个减少并缓解压力的非常好的体式,山式站立,双脚并拢两条腿伸直,从髋部折叠你的身体向下。
荷尔蒙第二体式:反弓式▽
人的很多压力和负面情绪都储藏在臀部,反弓式的练习能打开你的髋关节和臀部,释放这些紧张情绪,这个体式少有难度,你可以用瑜伽砖来进行辅助练习。
荷尔蒙第三体式:幻椅式▽
双臂伸直向上举起,两手掌合十,弯曲你的膝盖到一定的角度,同时后弯你的脊柱,这个体式能够加强你的腿和上背部力量,当你努力做好这个姿势的时候,你会被迫卸下思想压力和情绪。
要是你们的性福指数直线上升,记得偷偷回来感谢你们这可爱又很污的魅力小编哈。
感谢什么的,就不用啦,下方点赞走起~
我就看看你们有几个人回家尝试了,嘿嘿嘿~
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