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孩子遇事总炸毛？这招让冲突变“浮云”！

江苏教育新闻 · 公众号 · · 2025-01-11 15:59

正文

初中生正值青春期，仿若破茧前夕的蝴蝶躁动不安。和同学一言不合就翻脸，面对老师、家长的唠叨，叛逆劲儿一上头，冲突瞬间爆发，主打一个“易燃易爆炸”。

中学生如何调节自己的情绪？面对冲突又有哪些化解良方？本期《成长》走进 南京市雨花台初级中学 的心理课堂，和同学们一起 重返冲突现场 ，寻找答案。

周建

国家二级心理咨询师

中学高级心理教师

南京市中小学高级心理辅导师

南京市雨花台初级中学专职心理教师

为何初中成冲突“重灾区”？

在周老师的引领下，在舒缓的音乐中，大家回忆起自己最近的一次冲突，冲突发生的那一瞬间，自己的感受是怎样的？是什么点燃了自己那一刻的情绪?

有同学在写作业时，被妹妹看电视的声音搅扰，烦躁瞬间点燃怒火；

有同学被老师批评后，身旁同学的幸灾乐祸，成了压垮情绪的最后一根稻草；

曾经的好友，关系却逐渐疏远，甚至在背后闲言碎语，让温暖的心跌入委屈与愤怒的深渊；

运动场上，激烈的身体对抗导致意外受伤，疼痛与不甘交织，险些让双手化作愤怒的拳头……

这些看似平常的冲突瞬间，你是否也似曾相识？

教师观点

初中阶段的孩子，自我意识爆发，急着探索“我是谁”“我要成为什么样的人”。在重建自我认知的过程中，情绪波动会比较大。学业上的激烈竞争，家中时不时的紧张氛围，还有纷繁复杂的网络世界各种文化交织，都在为冲突“添柴加火”。

其实，冲突本身不一定是坏事，它在一定程度上帮助孩子表达自己的诉求，探索真实的人际和社会规则，并“逼”迫孩子反思，悄然推动成长。当冲突发生时，家长、老师先别急着批评，理解孩子这阵情绪“风暴”，是帮他们走向成熟的第一步！

冲突来袭，

你会戴哪顶“帽子”？

‍‍ 面对冲突，怎么办？周建老师将解决冲突的方式类比成戴“帽子”，为我们提供了一种思路，大致分为以下五种“思考帽”： ‍

🎩 回避帽 ：遇事就躲，问题还在。

🎩 迁就帽 ：顺对方意，自己憋闷。

🎩 调解帽 ：找第三方来帮忙。

🎩 协商帽 ：公平交流找平衡。

🎩 强迫帽 ：只顾自己，矛盾激化。

为什么“乖孩子”

心事可能更多？

在统计大家处理冲突事件戴了哪顶“思考帽”时，我们发现有不少同学选择了“回避帽”。在现实生活中，也有很多人一遇人际冲突就想原地“隐身”，这是为什么呢？

教师观点

这可能与他们的原生家庭紧密相关。在他们的童年，或许家有情绪“易燃易爆”的父母，孩子为求片刻安宁，被迫成为“乖孩子”，用回避冲突来换取和平。久而久之，这种应对模式成为习惯，日后再遇类似情况，便条件反射般“隐身”。

这其实给家长敲响警钟：家庭教育绝非一味指责、发泄情绪，而是要和孩子共同学习正确的冲突解决之道。要知道，童年经历对孩子的校园生活乃至成年后的人生，都有着深远影响！

冲突来袭别慌！

四招轻松“拿捏”

你是否幻想有顶“魔法帽”能瞬间化解冲突？虽然现实中没有这样的神器，周建老师在课堂上向同学们传授了化解冲突四大招：

1. 先处理情绪，再处理问题 ：情绪“上头”时，赶紧撤离现场，给燥热的情绪降降温。

2. 聚焦冲突事件本身 ：对事不对人，坚决拒绝人身攻击，避免矛盾升级。

3. 考虑对方需求 ：在提出自己的需求前，先换位思考，想想对方的处境和想法。

4. 学会幽默化解 ：适时地运用幽默，轻松化解尴尬，让紧张的氛围松弛下来。

看了同学们情景再现冲突瞬间，现学现用化解妙招，你是否有启发？下次冲突再登门，轻松拿捏不慌张！

职业教育

近年来，职业教育社会认可度逐渐提高，同学们凭专业技能，在多元领域崭露头角，就业前景广，创业机会多。

职业教育

年来，职业教育社会认可度逐渐提高，同学们凭专业技能，在多元领域崭露头角，就业前景广，创业机会多。

南京市雨花台初级中学

心理健康教育举措

南京市雨花台初级中学作为江苏省心理健康教育特色学校，学校大力推行全员关爱导师制，及时发现并帮助学生解决问题。

每学期伊始，学校利用 AI 机器人微表情识别技术对学生开展心理筛查，精准把握学生心理状况，为后续个性化心理辅导筑牢基础。

同时，学校创新打造和雅讲坛，定期邀请各界专家、优秀学子等分享经验智慧，助力学生成长为尚雅、崇信、笃行、创新的和雅少年。

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