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劝你常喝柠檬水的理由,不止一个!

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2025-03-18 11:55

正文



🍃早春口干舌燥,也不是不想喝水,但就想喝点有味道的水!可乐太甜怕胖,对咖啡因敏感的小伙伴,咖啡、奶茶都喝不了……


难怪最近发现很多小伙伴都开始偏爱——


柠檬水

图片来源:giphy.com



1.  常年必备:喝它真的很解渴!


春夏急需解渴,秋冬干燥缺水,喝柠檬水的好处真的超多:


酸味(比如柠檬酸)饮料比别的风味的饮料更能有效缓解口渴,可能是由于酸味刺激了唾液分泌,增加了口腔湿润感 [1]


2.  选对柠檬,还能给你更多维 C~


有研究显示国内柠檬果维 C 含量为 27.34~119.4 mg / 100 g,取决于品种和地域:改良的北京柠檬维 C 含量为 27.34 mg / 100 g,安岳柠檬果维C 的含量 58.47 mg / 100 g [2]


所以如果是安岳柠檬,172 g 柠檬果含的维 C 就满足了一天的摄入量哦。


当然,最重要的是柠檬 + 水能让咱们每天更容易喝满 8 杯水。


《中国居民膳食指南(2022)》提出,在温和气候条件下,低身体活动水平的成年男性每日适宜饮水量为 1700 mL,成年女性每日适宜饮水量为 1500 mL。


可奶茶店一杯手打柠檬水就要十几块,荷包都被薅瘪了还不一定新鲜, 有的网红店里柠檬水只要五六块,但据说一杯就加了 30 mL 糖浆!


柠檬水自由了,嘴巴也过瘾了,但糖浆热量超高,身体它不乐意啊!



网红柠檬水加的风味糖浆👇

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这一次,为了帮大家真正实现柠檬水自由,咱们特意找了一款口感超棒、性价比超高、且温水冷水都能冲泡的柠檬液——


甄选安岳黄柠檬和越南小青柠

配料只有柠檬汁、益生元、维 C

不添加蔗糖、糖浆、香精的


喜善花房冷榨柠檬液 + 冷榨小青柠👇



它的配料干净到想哭😭,除了NFC 柠檬原汁和浓缩汁, 只额外添加了 VC 和添加了能维持肠道健康的益生元!


带皮冷榨带来的柠檬香,加上用益生元来调到恰到好处的甜酸,口感真的太绝了!


一条条的独立包装,不仅携带方便,喝起来也超方便,只要一杯水,一撕一倒,秒 get 真正的鲜榨柠檬水!





从味道上来说,小青柠更香浓、口味略甜一丢丢,黄柠檬相对更像平时喝的柠檬水,两种一起带回家,品尝不一样的风味!


官方建议一条柠檬液 (36 g)直接兑 8~10 倍水来喝,但亲测兑 500 mL 水还是超好喝的!


当然,重点是这次价格真的打下来了—— 4 盒装到手仅需 66 元。


但我这次更建议你直接冲 8 盒

可拼口味,到手只要 129 元

还能叠加省钱卡再减 5 元

另外再加送 6 条试用装

赠品有限,仅 1000 份

相当约 2.08 元 / 杯


文末有「晒单抽奖」活动哦,抽 10 个幸运儿多送 2 盒,千万不要错过!


喝过的简直太爱了,戳图抢购👇



还没有乱七八糟的添加,口感无敌!外面喝一杯的钱咱们能喝 5、6 杯,怎么喝都不心疼!


干燥、口渴的时候来上一口,每天八杯水的 Flag,靠着柠檬液立住了!



春日快乐水,限量赠试喝装▼





NFC 冷榨工艺

柠檬汁添加超 50%



NFC 非浓缩还原技术,就是将新鲜原果清洗后带皮或不带皮鲜榨出果汁,经瞬时 / 超高压 / 巴氏杀菌后直接灌装的 100 % 纯果汁 [3]


榨汁各环节都在较低的温度下进行,能避免高温带来的营养成分流失和色泽、风味的变化。


简单来说,NFC 就是让柠檬在变成液体的路上,速度更快,保鲜更强。


这两款柠檬液就是连皮用 NFC 技术榨汁, 最大程度保留柠檬中的健康成分和天然味道。


每一口,都能感受到柠檬的鲜活,仿佛刚刚被榨出,还带着清晨露珠的清凉和来自果园的香气。 从枝头到舌尖的距离, 被神奇地缩 短了。





柠檬液没有加水,所以原液占比也超高的:


无论是柠檬液还是小青柠, NFC 柠檬原汁的含量都豪横的占据了 ≥ 50 %! 实打实的真材实料,每一口都超满足!





撕开包装,鼻尖立刻萦绕一抹浓郁的柠檬果香,咱们按照 1 条柠檬液兑约 250 mL 水的浓度调配一杯,柠檬沁人心脾的清新感扑鼻而来~





不添加蔗糖、糖浆、香精

添加益生元和维 C



看看这柠檬液的配料表,简直精简到一眼 就能看完。





冷榨黄柠檬只有 柠檬原汁(NFC),低聚果糖(益生元)、柠檬浓缩汁和维生素 C。





小青柠的配料更干净,只有小青柠原汁(NFC),低聚果糖(益生元)和维生素 C。





因为是 无水配方 ,所以满满的都是原材料,是最真实的味道!


除了柠檬浓缩汁和 50 % 的柠檬原汁,剩下的基本就只有益生元了!一想到其他添加是满满的益生元,简直偷着乐都要笑出声!



01

用益生元调味,酸甜适中


有的人一喝柠檬牙齿就酸,它巧妙的选用益生元(低聚果糖)来中和柠檬的酸,所以咱们喝到的甜味,除了柠檬本身的果汁甜,还有更多是来自益生元的甜。


益生元虽甜,但它是一种水溶性膳食纤维,是肠道中益生菌的食物,有了这些食物,让咱肠道中的有益菌吃的饱饱的~





02







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