皮肤上突然长了个莫名其妙的小鼓包，难免让人觉得有点闹心。
更吓人的是，包包中间还有个硬硬的小黑洞，活像里头藏了颗小石子。
很多人可能会把它当成普通痘痘，习惯性抠一抠挤一挤，一坨臭臭的奶黄色条状物出来了，心里也终于舒坦了。
有时候挤完它可能会自行恢复，但大多数时候，它可能会反复发作，甚至变得越来越肿，丑就算了吧，还会让人痛得睡不着觉。
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如果你也曾遇到这种情况，请注意：
这可能根本不是痘痘，而是一种很常见的良性皮肤附属器肿瘤——
表皮样囊肿。
这种囊肿乍一看只是个几厘米的普通圆形或椭圆形小包，
摸起来柔软 Q 弹，活动性很强
，像个小球一样在皮肤下方小幅度游走，也就中间凹进去的小黑洞看着有点特殊。
但假如扒开表皮和真皮层看看，你就会发现它其实内有乾坤。
看，👆🏻这是个白白胖胖的囊肿，它由囊壁和囊腔里的内容物组成：
囊壁由皮肤表皮层的正常复层鳞状上皮构成，囊腔里则充满了死亡的表皮角质细胞和分泌物，中间的开口就是我们看到的小黑洞。
为什么突然长了这种囊肿？
可能是因为遗传、毛囊异常、穿透性创伤或者不明原因引起，让表皮组织出现在了它本不该存在的皮肤深层。
这些表皮组织形成了一个袋子一样的结构，同时由于分泌物排不出去，于是只能像吹气球一样「吹」起一个囊肿。
谜一样的表皮样囊肿可能在你身体的任何部位安家落户，最常见的是脸上、耳后、颈部、前胸、后背等皮脂腺分泌旺盛的地方。
各个年龄阶段的人都可能中招，但 30 ～ 40 岁的中年人更容易被盯上。
不过大家也不用太焦虑，这种囊肿虽然名为肿瘤，却是皮肤科最常见的良性肿瘤之一。
多数情况下，囊肿的生长初期不痛不痒，也不会对我们的健康造成太大影响，时间久了一部分人可能还会自然消退，所以我们保持密切观察就好。
但是！一个所有成年男女乐此不疲、屡教不改的坏习惯，真心建议你不要干。
浓稠的分泌物缓缓地从皮肤凸起上爆出，淡黄色的条状物绕着圈盘起，感到恶心的同时还会让人心里有一些暗爽。
对，说的就是你，总是按捺不住内心对爽感的渴望向皮肤伸出罪恶的小手——
挤痘痘。
但如果挤的是表皮样囊肿，结果却是——
不仅没能解决问题，反而让囊肿情况恶化。
还记得上面提到的囊壁和囊腔吗？分泌物是被挤出去了，它们还留在原地呢。
只要囊壁和囊腔没有被彻底剥除，那挤压只是治标不治本，再次用分泌物给你吹出一个囊肿「气球」，也是没多大难度的事儿。
更可怕的是，表皮样囊肿极容易继发感染，感染来源就是皮肤表面的细菌。
「挤痘痘」行为给皮肤细菌进入囊肿提供了绝佳的机会，同时一个整不好，还会使囊壁破裂，导致细菌感染和炎症扩散，变成更大、更红、更痛的感染波动性囊肿，甚至形成疤痕，严重影响皮肤美观。
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给你的建议是：
忍住，管好手。
如果实在忍不住，或者囊肿发生了变化，那也别上手，请出门右转找医生。
如果发现自己身上有疑似表皮样囊肿的小鼓包，而且有
越长越大、破溃、发炎、红肿、疼痛
的趋势，别犹豫了，抓紧时间去正规医院就诊（记得挂皮肤科）。
表皮样囊肿的诊断并不难，一般基于临床表现就可以确诊，但要警惕与其他疾病混淆，比如与它表现类似的外毛根鞘囊肿、皮样囊肿、多发性脂囊瘤等。
左上是表皮样囊肿；外毛根鞘囊肿（右上）多发生于头皮；皮样囊肿（右下）为先天性的，常见于前囟、前额外侧眉毛处；多发性脂囊瘤（左下）多发于胸部，表现为多发的肤色小结节。
（还有个易混淆的名词叫
皮脂腺囊肿，其实是个历史错误名词
，表
皮样囊肿曾
被认为是皮脂腺的问题，后来研究发现根本不是，因此将病名更正为「表皮样囊肿」，真正的皮脂腺囊肿，跟表皮样囊肿实际是两回事儿。
）
如果实在无法确认也不用慌，医生会给你做个组织学检查——从你的皮肤上取一小块样本进行显微镜检查，看看囊壁是否由复层鳞状上皮构成，囊腔里是否充满了角质物，这样一来，就可以百分百确诊了。
之后医生会根据病情，采用
注射药物、口服抗生素、切开引流
或者其他方法来帮助你消灭它。
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在治疗的过程中，我们要保持耐心和信心，相信医生的技术，也相信自己一定能战胜这个小小囊肿。
最后再给个小提醒，其实不只是囊肿，任何类型的痘痘都尽量不要挤，太伤皮肤了！
控制不住怎么办？
或许你可以试试这个小道具：
