漫步初秋原山，尽情享受“森林浴”

长期以来，人们一直都很钟爱森林环境，钟爱其宁静的氛围、秀丽的风景、温和的气候和清新的空气。森林环境可减轻压力，产生放松的效果。因此，森林浴也被称为“最新的健康潮流”。

森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气。氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担。森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕。某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处。有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质。此外，有人还提出，对人体健康有益的负氧离子，在森林中的含量要比室内高得多。上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机。

原山国家森林公园森林覆盖率94.4%，林相齐整，浓荫蔽日，季相变化绚丽多彩，境内拥有植物104科，374属，730种。丹参、半夏、桔梗等野生药材比较丰富，古树名木众多，主要树种有流苏、银杏、毛梾、国槐、侧柏、板栗、杜仲等。是一座天然的森林氧吧，有着“淄博市后花园”的美誉。

森林浴方法：一是林间步行，上下爬动，尽量出汗，以有疲劳感为最好；二是选择步行目标里程，走了2公里后尽量快步行走，速度要边走边与人正常交谈为宜；三是置身于幽林深处，面对连接天际的壮丽森林，或仰望千年巨木，敬畏之心油然而生，神秘、喜悦、悲伤等情感涌上心头，这是人与大自然的无声对谈，这时候自然而然的静思最舒松身心。

登山、赏景、森林浴，在风景秀丽、浓荫蔽日的原山国家森林公园，你可以尽情享受大自然的慷慨馈赠。