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吵架气势提升宝典 | 身体信号与权力

京师心理大学堂 · 公众号 · 心理学 · 2024-11-14 20:00

正文

作者 | 奕君

什么？

你说自己吵架处处占理但话到嘴边说不出来？

你说自己吵架因为性格内向常常被恶人的强词夺理压倒？

你说自己吵架结束之后才暗自懊恼自己之前发挥不良词不达意逻辑不通？

......

大慈大悲·学堂君·吵架菩萨在此授你一份吵架气势提升宝典，保你之后音量无与伦比，气势无可匹敌，逻辑无懈可击，吵架无往而不利——

ps：注意使用前提，菩萨会降罪于那些无理搅三分的选手（？）

(图源网络，侵删)

好气啊！为什么每次吵架都被人压一头？

不知道大家有没有被这样"血脉压制"过：

小学毕业多年，那个曾经无数次出现在（你梦乡，装作“day dream”的“nightmare”的小学班主任出现在你面前。

虽然你已经长得比老师高了许多，也不再被小学的规章制度所“约束”，但当ta站在你面前的时候，你仍然还是唯唯诺诺，大气不敢多出一声。

当然，用敬爱的师长作为吵架对象自然是不太合适。不过影响吵架气势的关键因素与这种“血脉压制”感受的源头是一致的，那就是：

在你的眼中对方究竟多有权力。

当面对熟人的时候，我们很容易通过已知的信息判断ta的权力地位——ta是什么职业，是不是富婆，甚至是也许这个人在外文文静静，私底下却是地下拳场打遍天下无敌手。

(图源网络，侵删)

但在生活里的吵架场景中，我们往往是同素不相识的人“华山论剑”。在这种情况下，很难依托于已有的信息去进行判断。因此，我们对ta吵架过程中身体所传递出来的知觉信息就变得尤其重要。

强壮与否已经固定，财富也不能充气增长。

菩萨告诫你：“吵架中身体信号的传递秘籍你值得拥有！”

Tip1：占领制高点

高度一直以来就与权力密切相关：

古代的皇帝上朝，往往端坐在龙椅之上，远高于朝堂的文臣武将；

传统认识中人们常常将高达威猛和强大、有权力的人相联系；

向人认错服软往往需要低头鞠躬，让自己变得更低......

(图源电视剧《半泽直树》，侵删)

吵架双方的高度无疑也在影响着个体权力的认知。

举个例子。当1米5的小明和一个2米高的人吵架时，就算对方什么都不做，只是站在那里静静的看着，小明也很可能心生怯懦不敢“骂街”——也许下一秒就会被拳头（2米版）制服，屈服于对方的“滔天权势”之下。

实证研究发现，高低权力词汇与垂直的空间位置之间存在一种一致性效应。

当代表着高权力的词汇（比如首长）出现在屏幕的上半部分，或者低权力词出现在屏幕的下半部分时，人们会更快的判断这一词语是属于高权力还是低权力[1]。

研究者认为，这样的结果说明了在我们的认识里，权力的高低是同实际上空间的高低紧密联系的。

也就是说，我们下意识地会产生高权力词语应该出现在高处（即屏幕的上半部分），而低权力词语反之的猜测。所以当对应的词语出现在“预期”的位置上时，我们就会对这个结果有更快速的反应。

因此，站在高处的人也更容易被识别为更有权力的人[2]。

换句话说，当你占领制高点俯视你的对手时，你大可利用高度优势摆出一副睥睨天下的态度“以势欺人”，大大增加自然吵架胜出的概率。

比如1米5的小明同学以后可以随身携带一个80cm高的木箱子，每当吵架的时候先把箱子取出来垫在脚下摇身一变2米3。再面对2米壮汉时，小明同学的突然变化就能让对方体验到被身高压制的全新体验，打他一个措手不及从而轻松取胜。

ps：运用此招需注意适度，比如站在山顶对山脚说话虽然高度占尽优势，但真的没法叫人听到你到底在吵什么。

Tip2：颔首加凝视

"知名非主流头子"郭德纲先生曾说：“我要把脸斜成45度才让我的泪水不可以流下来，”但那不过是强装的坚强；

不知名非主流学习者学堂君要告诉你："我要浅浅低头才让我的怯懦在吵架顷刻消失，"这就是吵架气势upup的第一步！

以往的研究发现，身体和面部的特定表现可能传递一种有关支配地位的信号。在西方社会群体中的研究发现，头部向下倾斜会给他人传递一种控制感和侵略感[3]。

为了排除西方主流文化的影响，心理学家在一个未工业化的土著族群——Mayangna人群体中寻找了119名被试参与实验。其中绝大部分人都完全没有接触过主流的西方文化（比如看电影或者电视节目），更是有94%的从来没有使用过互联网。

研究者使用电脑生成了一个平静表情的男性，并且在控制眼球直视被试的前提下设计了①完全平视被试；②面部向下倾斜10°，两种情况的图片。

研究一共有两个阶段，第一个阶段呈现的是完整的人脸，而第二阶段则只给实验对象呈现眉骨到颧骨这一部分的图像。研究者要求参与的Mayangna人从两张图片中选择哪一个人更有可能是一名善于恐吓、具有侵略性的领导者形象。

结果发现，无论图片是否是展示出了全部的脸部，参与者均认为向下倾斜10°的图像看上去更具有侵略性，更符合一名领导者的身份。这说明除去流行文化因素的影响，稍微向下倾斜的面孔从先天上就能够让一个人看上去更具有侵略性和统治地位。[4]

研究者解释说，这样的现象与我们进化中对于特定角度（棱角）的注意有关。在进化过程中，棱角和尖刺往往代表着危险，故而我们进化出了对于这一类信息的警惕和回避机制。而这样的机制在社会交往的情境下便发展为对于特定的头部动作的警惕。[4]

说回我们吵架骂街的主题，如果绝对的高度上已经难以超越，（比如小明随身携带80cm的箱子明显不合理）。那么不妨采取低头攻势，用你侵略性的目光“击垮”对手。

(图源网络，侵删)

ps：如果做不到绝对高度相近，你的低头只会看起来是在认错，这时请放弃tip2直接参照tip3。

Tip3：身化奇行种

在动物界，个体在受到危险时经常通过让膨胀或者站立等方式让自己看上去更难惹以示警戒，从而惊退袭击者。而吵架之中的我们也可以通过这样的方式化身奇行种，让对手心生畏惧。

身体姿势对于权力感也具有相当的影响。近些年来系列性的社会情境实验证实：保持扩张姿势会让个体有比保持蜷缩姿势更高的权力感[5]。

当个体采取抬头、挺胸、背靠座椅，双手放在把手上的扩张性坐姿作为一种体现力量的姿势时，个体自然而然的会产生神经内分泌和脑电等生理的变化，并进一步引起行为改变[6]。甚至，只是想象自己处于一种扩张性姿势也会让个体的权力感有所提升[7]。

所以学堂君建议，从人到奇行种的蜕变主要分为两步走：

第一步是心理上的准备。在吵架之前构想一个四肢伸展仿佛蜘蛛精刚出盘丝洞的自己，给自己的大脑种下“我是个奇行种”的心理暗示。

第二步则是行为上的准备。当你完成了心理暗示，你就要用身体的姿势强化这一种感受，通过扩张的身体姿势进一步加强权力感。

身体站直，昂首挺胸，让你的身体伸展开来，张开手臂和双腿感受向身体末端的延伸感并不住舞动。让小学曾经认真做广播体操的自己重新上身，精神饱满地吐出一声“呔！洒家来也！”如此一来吵架的胜利便离你不远了。

结尾

吵架千万条，安全第一条，小命留不住，亲人两行泪。

学堂菩萨告诫您，此秘籍学有所成可助吵架气势战无不胜，切记万万不可自居自傲肆意挑战。要知人外有人天外有天，万事还是当以和为贵~

(图源网络，侵删)

投票

“

学堂君

读完这篇科普，学堂君算是明白为啥退！退！退！这么有效了。首先，退退退的身体姿势呈扩张状态，其次，退退退的手势和眼神都是自上而下的，这些都会让使用者更有权力感！退！退！退！

向上滑动阅览参考文献：

[1]周帆,姜英杰 & 李力红.(2022).权力概念垂直空间隐喻表征激活的条件. 心理科学(03),538-544. doi:10.16719/j.cnki.1671-6981.20220304.

[2]Lo, L. Y., Pang, C. L., & Chui, H. Y. (2021). Never look down power: The relationship between looking directions and hierarchical sense. Current Psychology, 40, 3725-3733.

[3]Witkower, Z., Tracy, J. L., Cheng, J. T., & Henrich, J. (2020). Two signals of social rank: Prestige and dominance are associated with distinct nonverbal displays. Journal of Personality and Social Psychology, 118(1), 89.

[4]Witkower, Z., Hill, A. K., Koster, J., & Tracy, J. L. (2022). Is a downwards head tilt a cross-cultural signal of dominance? Evidence for a universal visual illusion. Scientific Reports, 12(1), 365.

[5]Carney, D. R., Cuddy, A. J., & Yap, A. J. (2015). Review and summary of research on the embodied effects of expansive (vs. contractive) nonverbal displays. Psychological science, 26(5), 657-663.

[6]黎晓丹.(2019).身体姿势的权力隐喻效应及其对公平决策的影响(博士学位论文,湖南师范大学).https://kns.cnki.net/KCMS/detail/detail.aspx?dbname=CDFDLAST2019&filename=1019672941.nh

[7]Jonas, K. J., Cesario, J., Alger, M., Bailey, A. H., Bombari, D., Carney, D., ... & Tybur, J. M. (2017). Power poses–where do we stand?. Comprehensive Results in Social Psychology, 2(1), 139-141.

作者 | 奕君

编辑 | 咕噜咕噜

美编 | Zene

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