总是听人说，要做一个内心强大的人。
那么，什么才算是内心强大？成为内心强大的人又需要具备哪些品质？针对这个问题，不少网友在今日头条的悟空问答里，给出了自己的答案。
01
关于内心强大的人的品质，可能最先让人想到是“乐观和积极”，毕竟一个人能呈现出快乐的模样，也就会更容易感染带动周边人的情绪状态。
一个能够正向影响他人的人，应该称得上是内心强大的。同时这也说明：内心世界变得强大之后，才能产生合力，去致力改变外部世界。
从“合力”这个角度来看，那些内心不够强大的人内心往往是无法产生合力，而且是相互冲突，内耗的。这样就无法形成强大的能量去和外部世界交流。
举个例子，一个年轻的小伙子想要追求心仪对象时，内心却产生另一个声音:“你觉得她真的会喜欢你吗？毕竟她的追求者那么多，而你又凭什么脱颖而出呢？还是不要追了吧，不追就不会面临被拒绝的风险”。
于是这个小伙子就为内心的两种想法所纠结，左右为难。当他心仪的姑娘来到他面前时，他非但无法抓住时机，好好展示自己的魅力，反而会显得手足无措，没法吸引到姑娘的注意。
内心强大的人的感受力是开放且丰富的，不仅能体验愉悦的情绪，同时也不抗拒悲伤，焦虑等情绪。因为悲伤，愤怒，焦虑等情绪对他而言同样有意义。这样，他的感受就是丰富多彩的，整个人就显得充满活力与创造力。
02
内心强大的人，都只会在意自己内心真实的感受和想法。
当你看到我这个观点的时候，你可能会跳起来骂我太自私：人怎么可以只在乎自己的想法和感受呢？那样和禽兽又有什么不同。
但你现在好好想想，你时刻都在担心别人怎么看你，时刻想着讨好别人，做出的事情，是有多么累人和糟心。
你担心自己被人孤立，于是花费大量的时间精力去琢磨别人的爱好，别人说出什么话，你都要把它们给记下来，以至于忘记自己真正想要的是什么。
你发的朋友圈，大部分不是发给自己看的，而是想让其他人看到你的生活状态，别人一旦给你的动态点赞，你立刻就心花怒放。
而一旦自己的动态没有收到任何反馈，你就立刻开始自我检讨了：
我是不是得罪谁了？我是不是哪句话不该说？我究竟做错了什么？为什么他们都不理我？！
长此以往，你的内心脆弱地像块玻璃一样，只要受到一点点打击，立刻就碎了一地。
说到底，你还是太在乎别人的感受和想法了。
真正内心强大的人，没有多余的时间和精力去揣测别人的想法，他们只会把自己该做的事情给做好，至于别人怎么想，怎么看，这些统统都不重要。
除了不去在乎别人感受和想法之外，你还得降低对他人的期望值。
你邀请别人一起去登山，你就要做好别人拒绝你的准备，只有这样，别人去还是不去，你都不会太过于失望；
你暗恋一个男生，能和他一起吃顿饭就已知足，他答不答应和你在一起，其实已经不那么重要；
你做好自己的事情，也要做好准备，迎接别人的冷言冷语，因为不是所有的人，都达到你想要的期望值。
当你想通这一点，你所有的顾虑和担忧，才能最终释怀。
03
内心强大之人最重要的一项品质就是：面临重大变故时，能坦然承受，不轻易向命运低头。
大家都知道舞蹈演员刘岩的故事吧。在08年的奥运会开幕式之前，刘岩在彩排时，意外的从高台上坠下，当场晕厥，虽然经过抢救生命保住了，但却造成了永久性的高位截瘫。
没有了昔日舞台上的辉煌，有的只是与病魔抗争的艰难的过程，这在一般人看来都是难以接受的现实，何况是视舞蹈为生命的舞者?
但刘岩并没有被突然而至的灾难所击倒。虽然不能继续在舞台上展示妙曼的舞姿，但她却完成了华丽的转身。
她选择了继续进修，考取了博士学位，成为了一个轮椅上的舞蹈家，把自己的心血倾注在舞蹈教育事业上，并成立了专项基金，关注贫困、孤残儿童的艺术教育。
她的内心是强大的，也是令人钦佩的。
《活出生命的意义》一书的作者弗兰克尔是犹太人，著名的心理学家。在二战期间，他的全家都被关进了集中营，他的亲人，除了他和妹妹，全都死于毒气室中。
在集中营炼狱般的环境里，在遭受到非人的磨难时，许多人的心理濒临崩溃。而弗兰克尔并没有倒下，他反而能借此机会好好的思考人生，将自己的学术与经验相结合，在苦难中找寻到生命的意义，开创了意义疗法，并因此而改变了无数人的人生轨迹。
依靠着强大的内心支撑，弗兰克尔的生命焕发出别样的光彩。
所以，内心强大的人面对诋毁和打击，会选择淡然面对，他们更多关注的是内心的平和，即使身处困境，也不会放弃对生活的希望。
当然，这种内心的强大，并非一朝一夕所能修炼成的，更多的需要在事上磨练。愿我们也能不断精进，“行到水穷处，坐看云起时”，努力把自己打造成为一个内心强大的人。
04
在我看来，一个人内心的强大，最直接体现在他的“自控力”上。
当一个人能够为了长远的目标，牺牲眼前的利益、抵御住诱惑时，便足以称得上是“内心强大”的了。
试想一下：甜点、炸鸡、汉堡好吃，但没有营养且有害健康；家里温暖又舒适，出门健身又冷又累，但后者有利于健康；健康作息很重要，不刷手机到凌晨两三点；购物要有节制，不要过度超前消费；应该按时完成任务，不拖延……
对于以上这些，你是否也觉得“道理我都懂，但却做不到”？
然而，对于那些拥有极强自控力的人而言，他们就总能把目光放长远，并克制自己、抵挡诱惑。看到这里，你是不是也会和我一样，认为这些人果真是“内心十分强大”的呢？
