蒋勋：一定要给自己一点时间来爱自己的身体｜今日好物

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文：蒋勋

我坐在这样的一个空间里， 我的身体是平和的，这样我的声音就是平缓的，周围的一切都是平和的； 不然，如果我是焦虑的，我的声音也会显得慌乱。

有时我们会觉得很奇怪，为什么我们跟某些朋友在一起，会觉得很不安？因为他很躁动，听他讲话，你无法安静下来。那为什么跟某些人在一起，即使外面发生了很大的事情，他也能非常笃定、非常地沉稳、非常地从容呢？

我想，这是身体传达的讯号。

身体传达出来的讯号不一定是语言，那只是身体里一部分频率而已，还有你的体温、动作、脸上最细微的表情等等，它们可能都藏有很多的讯息。如手机、电话、传真机、邮箱，它们都能传达很多信息， 但 我们身体所传达的才是最真实的信号，因为它没有办法做假。

就像舞姿美妙与否，关乎舞者的内心

有时我们在电视上看到某个人在讲爱国的大道理，你却突然觉得，他的每一个嘴角的纹路、眼角的变化，里面蕴藏的全是仇恨，而不是爱。你就开始怀疑：这个人怎么会是这样子的？

要经常很长时间的感受，才能知道如何去观察人、了解人，当然，这样做更重要的是为了了解自己。

身体的讯息并不是天生的。有时会听到人们说，「这个人好美啊，天生就美！」这句话可能只对了一半，因为我相信，如果人是一个作品的话，这部作品的很大一部分是由自己完成的。

正如西方人所相信的：25 岁以前，你美或不美，可能是上帝的杰作；可是 25 岁以后到了 30 岁、40 岁、50 岁，你美或是不美，是我们自己要负责任的。

「美」与时间有关，也与它无关

以 25 岁为界，不一定完全可信，可能是因为在 25 岁以前，我们都是将许多人当作典范在学习，这些典范会或多或少地影响到你。但你一辈子学习别人，并没有太大的意义，如一个台上的歌手，你一味地模仿他的演唱动作、表情，就无法走出自己的路。