身材都控制不了，何以控制人生？

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健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题，承认自己的缺点总是需要很大的勇气。比如小粗腿，大肚腩，小竹竿

健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛感对抗的过程，其中需要毅力、智慧、耐心。慢慢地与自己的习惯做对抗。

健身是一件很奇妙的事情，它要求你良好的作息睡眠，良好的饮食，良好的运动强度和时间，你会慢慢地由内而外地变成一个优秀的人。

控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。

容颜天注定，身材靠自己！

颜值不够 身材来补

长相一般，这没办法，但是身材可以练

健身可以改变你很多

为什么要每天都健身？为什么每天都会写点东西？为什么睡前都要看书？·····因为大多数人都没有每天能坚持的东西，所以任何一种坚持都能区分别人和自己。

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