专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

12张经典投射图，看穿你的潜意识

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-01-31 12:30

正文

看「画」，知「心」

你相信通过画，能看出一个人的内心世界吗？

在心理学上，有一种利用图像来呈现潜意识的方法——图片投射技术。

通过你对画面的解读，能反应出你的人格、欲望、甚至是不愿承认的恐惧，比如说：

你认为下图像什么？

A、两只披着羽长围巾、彼此相对的鸸鹋

B、甲虫或圣甲虫，可能还长着蟹爪

C、眼镜、胸罩或胡须

D、其他

不同人会联想到不同的“物种”，而你的感受，在一定程度上反映了你的真实内心。

这种测试不是玄幻之说，「图片投射法」是科学的心理探测方法。

1921年，著名精神病学家罗夏，研发出利用不同墨迹图画来解读人格的测试——罗夏墨迹测验。

后来，这个测试被广泛应用于临床心理学与心理评估中。

感受，你无法掩饰的潜意识密码

在一档综艺里，咨询师就通过「画雨中人」这种投射法，测试了嘉宾的压力状态。

明星嘉宾的雨中人

仅通过分析雨点的密集程度、雨中人没有撑伞等元素，咨询师就能指出：作画者近期压力很大。

这个小测试的准确度，让现场的人都感到意外。

除了能对不良情绪状态作初步的判断外，它还是咨询室常用的疗愈手段。

曾听咨询师分享过这样一个案例：

来访者苦恼于无法长久维持关系，她好像天生有种「抓不住的疏离感」，来咨询前，她刚结束了一段感情。

试遍了好几个咨询方法，她都找不到原因。

后来，咨询师展示出下面的图片，让她说出感受：

她说，这个女孩像是在水深火热中，她被打了一巴掌，正捂着受伤的脸。

经深入了解，原来她儿时曾遭父亲家暴，她意识深处害怕男性、认为他们有攻击性。

所以，即使后来她遇到温柔有爱的人，这种底色也未能更改。

对比明显的是，当咨询师用这张图问另一个婚姻状态良好来访者时，他认为——有人在帮图中的人擦眼泪。

不难看出，这位来访者在关系中善于照顾他人、亲密感比前一位要强太多。

很神奇对不对？语言可以撒谎，但「感受」是无法掩饰的潜意识密码。

当你把所有心思都集中于描述画面，你会不自觉降低心理防御，把自己的情绪、欲望、恐惧都投射在观感中。

利用「投射」

看见潜意识中的自己

有句话说，命运的反转，大多都藏在潜意识里。

心理学认为，我们日常“有意识”的念头只占小部分，其余都是隐藏在潜意识里。

当察觉不到潜意识时，我们会像来访者那样，产生很多「求而不得」的矛盾：

想成功，但当机遇来临又感到害怕，于是过程中意外不断增多，其实潜意识是想放弃，怕失败；

想融入集体，但不知道为什么，你又盼着聚会早点结束，可能是潜意识并不喜欢交际与人群；

明明很在意伴侣，但一有矛盾你就想放弃，可能是潜意识在恐惧亲密……

这些看似无法理解的行为，背后都是潜意识在驱动。

但幸运的是，你在其中的感受，正是通往潜意识大门的钥匙。

正如武志红老师所说：“你选择的世界，都是内心潜意识的投射。”

因此，武志红×看见心理以精神分析学的潜意识理论为基础，结合图片投射测试技术，研发出【经典图片投射测试】。

不同于以往的文字形式，我们选取了系列充满想象空间的图片，并设置了对于图片的不同解读，作为选项。

利用图片，你可以将投射出来的潜意识具象化，从而揭示出潜意识深处的秘密。

（以该测试中的其中一道题目为例）

13岁这年，Andy做了一个梦。在梦里，他一个人冒着暴风雪走了很久，发现了一座城堡。这座城堡的主人是？

A.学识渊博的智者

B.远离人群的大巫婆

C.堆金积玉的大富翁

你的潜意识里，有着哪些秘密？

你在内心深处恐惧些什么？

你心底的自我感觉如何？

29.9元，测一测你的潜意识秘密

点击图片，你可选择

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- 适测人群 -

1.在生活中努力追求所想，却求而不得的人

2.有迷失感，容易焦虑和自我否定的人

3.不满足于当下生活，希望寻求调整的人

4.想进一步了解自我、拥抱成长的人

- 报告内容 -

01丨你的潜意识里对外界的欲望

02丨你的潜意识对人际的渴望

03丨如何让你的潜意识成长

你的潜意识里，有着哪些秘密？

你在内心深处恐惧些什么？

你心底的自我感觉如何？

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