真正压垮一个人的，往往不是现实，而是掉进“努力陷阱”

译 | 范兆明

德国数学家卡尔·雅可比，以擅长解决棘手的问题而闻名，他发现解决问题最简单的方法之一就是“倒置，永远倒置”。

倒置是指把假设或者解决方法翻转过来，反向审视问题，思考“如果相反的情况是正确的，会怎么样”。

倒置思考，意味着这样发问：“也许这件事很简单呢？”也意味着付出更少的努力就能完成任务。

一旦我们把问题倒置，那些原本看起来难以应对的日常事务就变得更容易解决了。

一天，我在整理我的办公室时，看到一台最近被替换掉的旧打印机，它已经在我办公室的地板上放了几个星期，很占地方。每次看到它在那里，我都很苦恼。

但是，每次看到它，我都会想到处理它所需要的所有步骤：第一步，做出将它保留还是丢弃的决定；第二步，计算更换彩色墨水的成本，或者找到一个可以丢弃它的地方。每一次，这些步骤都会令我的脑海中出现这样的抱怨：“太麻烦了！”于是，它就一直在地板上。

图：2024年《读者》杂志第24期

然而这次我问自己：也许这件事很简单呢？我假设的完成任务的必要步骤会不会都不是必要的呢？

我抬起头，碰巧看见窗外有一名建筑工人经过。我问他是否愿意免费带走那台打印机。他说可以，然后这台打印机就被带走了。

在我倒置思考后不到两分钟，麻烦就解决了。

有时我们之所以感到无力应对，可能并不是由于问题本身十分复杂，而是我们在头脑中把问题复杂化了。

问自己这样一个问题：“也许这件事很简单呢？”这是一种倒置思考的方法，看起来容易得有些不可思议，但也正是因为它容易，才如此有用。

当一件事开始变得非常复杂和艰难时，你就该暂停了。倒置思考，问自己：“实现这个目标最简单的方法是什么？”

当我们去除复杂的于扰项后，即使最微小的努力也可以将重要事项向前推进。当我们把“更容易的道路是更劣势的道路”这种偏见搁置一旁时，障碍就消失了。

随着这些障碍的消失，我们就能找到自己的轻松状态了。（更多精彩内容详见《读者》2024年第24期）