『经验分享』家长沙龙说说宝宝自理能力的培养 自己动手吃饭

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之前写的，翻到了自己回顾下，也分享一下。

人民教育家陶行知先生曾经作过一首儿歌："人有两个宝.双手和大脑.双手会做工，大脑会思考.用手又用脑，才能有创造.”其实对低龄的小孩来讲，自己动手吃饭，就是是手脑并用的好机会.每天有起码三次的练习机会.假以时曰.待孩子可以熟练掌握，还可以解决了大人喂饭的苦恼.不是一举好几得呢.当然. 知易行难.家里的祖辈.总唯恐孩子吃不饱.也不喜欢弄得饭菜到处都是.原本的每日三次的机会白白被浪费了.虽然家中小儿还不至于每天追着喂饭吃，但是基本上是大人喂饭的.直到去了托班，奇迹发生了：有一天儿子突然对他外婆说.外婆不要喂.我要自己吃！

从那以后，孩子每天自己吃饭了。在孩子自己动手吃饭的这件亊上.说来惭愧.我一直采取的是不作为的策略.神奇的幼儿园环境让孩子突然就get技能.

也是了了心亊一桩.但是你懂的.带娃就像奧特曼打怪兽.解决好一个问题. 就会有新的问题.当孩子自己动乎吃饭的主要矛盾突然没有了.孩子不能每次按时爽气地坐到桌边开吃这个次要矛庙就自动升级了.这次我要采取些作为，让娃娃好好吃饭.

孩子不愿意开吃无非二个原因.一是不饿.二是饭菜不香.

孩子不饿.那就要减少一日三餐之外的其他饮食.包括零食.过量的水果和奶.家里零食基本是不进门的.从小基本不准备任何零食给他.饼干这类的也不提供，所以儿子也不知道外面的世界有很多“美味”，但他放不下对neinei的执念.如果不管控，日进一升奶.他也不会嗛多.动不动就会要求喝neinei,一口气200打不倒。不能减少数量. 只能降低密度了，争取每天绝对奶的数量不超过600毫升。水果也不能过量，水果生冷.寒性甜食偏多.多吃容易消化不良或者有饱腹感.不饿还有个原因是运动量不够，孩子缺少足够的户外运动.最近的计划是每天早上去小花园运动个半小时.滑板车，平衡车.跑步都是不错的选择. 也增进亲子关系.如果孩子真的不饿.我是不坚持让他吃饭或者喂食的.硬拉过来吃饭.吃饭磨跑.边吃边玩.反倒养成了不好的习惯.饿了.自然会爬上桌. 几次没到饭点.就嚷嚷着要吃饭.这时任何东西对他来说都是美味了.

饭菜不香也容易解决.每次会问问儿子明天想吃什么或者早上想吃粥还是面条，根据他的回答来准备多半不会错。另外我们对食物表现出的赞赏，仅仅有地吃饭也会把他吸引过来.尝了一口他发现味道不错.就会坐定下来吃饭. 还有个方法就是在准备饭菜的时候.让孩子参与，比如让他帮忙把胡萝卜拿过来.或者把靑菜分开来，等饭菜烧好端上桌的时候.告诉他这就是他帮忙准备的食有了参与感.他会更愿意吃.