孩子身高达标吗？多高算正常？2025 最新版身高标准来了

孩子的身高，总是让家长充满焦虑和期待，尤其又 过了一年，很多爸爸妈妈会测测孩子今年长高了多少？正常吗？有没有长慢了「矮人一截」？

最新版《7 岁以下儿童生长标准》中，明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标， 想知道孩子的身高发育处于哪种水平，可以参考这套指标来评估。

丁香妈妈整理了新版标准中 「0～18 岁男女宝宝身高百分位数标准表」 ，快来对照看看吧。

孩子身高达标吗？

一张表就能看出来

最新版「0～7 岁宝宝身高百分位数标准表」，分月龄记录了从出生到未满 7 周岁（< 84 月龄）的男孩、女孩平均身高。

对号入座就能看到自家娃的身高在同龄人中是什么水平。

具体怎么看，可以分成 3 步：

☝️ 第一步，根据宝宝的性别，选择对应的男孩版或女孩版身高标准图；

✌️ 第二步，在表格第一列找到宝宝的年龄（实足满整月或整岁），向右看，找到对应的平均身高值；

👌 第三步，沿着身高列向上看，对应的表格第一行百分位值就是宝宝身高所处的百分位区间了。

点击图片可以查看大图或保存使用。

7～18 岁儿童身高标准 （ 左右滑动查看） ：

宝宝身高处于标准的 P3～P97 百分位之间，都属于正常范围内。

不同的百分位值具体代表什么意思呢？根据新标准中的评价指标，可以这么理解：

那么，孩子身高处于 < P3 或 ≥ P97 百分位，是意味着出现了异常吗？这两种情况的确提示孩子有增长过慢或过快的情况，但这不代表一定有问题。

因为孩子的生长发育受到遗传、营养、疾病等多种因素影响，定期监测生长曲线，发现异常应及时就诊，查找原因，及时干预。

孩子身高正常不正常？

看生长速度更准确

孩子的身高增长是动态的、综合性的，判断身高是否正常，不能只看身高的绝对值或者和同龄人比较高矮。

想知道孩子的身高是否正常，看个人的生长速度更准确。

生长速度代表了孩子某一阶段的身高增长速度，每个年龄段都具有一定的规律性。

监测生长速度相当于让孩子「自己和自己比身高」， 最直观的方式是看生长曲线的增长趋势。

怎么看，可以分成两步：

☝️ 第一步，看孩子的生长曲线是否在正常范围内，低于或者高于正常范围的，都说明生长速度出现异常，建议及时就医。

✌️ 第二步，如果孩子的生长曲线在正常范围内，需要继续监测孩子的生长速度是否平稳正常，过快或过慢也都建议就医评估生长发育情况。

● 正常： 生长曲线在两条百分位线之间。

● 过慢： 生长曲线向下跨越两条主要的百分位线。

● 过快： 生长曲线突增，向上超过两条主要的百分位线。

孩子的体格生长是一个连续过程，生长速度并不是匀速的，在一定范围内的波动是正常的。

生长曲线也只是判断孩子生长速度正常与否的信号，并不是唯一的疾病诊断指标，家长也不必因此而过度焦虑。

虽然我们常说宝宝的身高「七分天注定，三分靠打拼」，但后天的打拼对于把遗传基因发挥到最大效能，也起着十分关键的作用。

只要孩子精神状态好、身体健康，身高在每个阶段都是正常的增长速率，就算是正确合理的饮食。

合理饮食不必强迫孩子必须吃够、吃足某些有营养的食物。更不要随便给孩子补充营养补剂，不但无效还可能有害。

充足睡眠不是单指夜晚睡眠时间，而是一天 24 小时内的累积值。

保证充足睡眠不一定必须早睡，只要孩子醒来精神状态很好，那就不影响生长激素分泌，也不影响长高。只不过从规律作息的角度出发，更建议孩子早睡早起。