谁跟你说宝宝胖就是养的好？！

别人家的娃长多胖 

千万别羡慕！

宝宝长得胖，听说不利于健康，是这样吗？爸爸妈妈们非常担心。

提问

我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》全套书籍后，就宝爸妈们关心的宝宝肥胖的相关问题进行了补充回答。

首先，要科学地判断宝宝是否肥胖。

蛋白质摄入过多是引起肥胖的主要原因之一。

从食物中摄取优质蛋白质，就能满足身体的需要，不要轻易给孩子“补”蛋白粉，保证每餐中蛋白质食物即可，鸡蛋、肉等不要超过每次进餐量的 1/4。

通过在婴儿期增加富含纤维素的摄入量，母乳即是富含纤维素（低聚糖）的食物，同时适当提供富含蛋白质的食物，注意添加辅食的类型。

肥胖不仅与进食多有关，还与运动量小有关。

家长要注意督促孩子多运动。对婴儿来说，鼓励孩子在清醒状态下多趴着，趴着和爬行不仅增加运动量，而且也利于神经系统发育。另外，外出时要尽可能多地进行户外运动。

消化问题戳：吃出来的好肠胃！宝宝消化差，是饮食和疾病在搞鬼？

食物过敏戳：提起带娃，逃不了好好吃饭，但为啥老过敏呢？

适量喂养戳：识别娃的饥饱感！调控奶/饭量，吃得好不积食！

本文摘自：《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》

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