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看完这个你还敢吃蛋黄吗?

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-04-16 09:55

正文

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很多人一定纠结过

要不要吃鸡蛋黄?

我要吃几个蛋黄?




正如视频所说

吃与不吃,胆固醇都在

不吃,身体就自动制造

吃,身体也不会多吸收

对于减脂的人来说

威胁不是胆固醇

而是其脂肪含量



所以,如果你是减脂

每天不超2个黄是可以接受的

对于增肌增重的人来说

多吃几个也并无害处!