我们是否常常听说——
“
那个留美博士自杀
”
的消息，对于不了解博士生活的我们来说，只有惋惜以及不理解——
“都读到博士了，马上就要成功了，怎么这个时候前功尽弃了？为什么这么想不开？有什么过不去的？！”
然而瑞典隆德大学最新的一项研究发现——
读博对博士生心理健康的持续负面影响, 比父母意外去世还要大。
研究还发现，博士学习开始时年龄在31岁及以上的个体比26岁以下的个体领取精神类药物的风险高出1.5倍以上。
如今，不少人在毕业数年后又逃避工作选择重返校园读博，但是压力却比想象中要大得多——作为真正的成年人，博士生不可能拆断和社会的复杂连接，心无旁骛地专注学业；而经济压力、国际关系威胁、家庭矛盾等等叠加学业上的蹉跎，中断显得可惜，不中断却又让人陷入深深的内耗……
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我们学历崇拜的对象，可能只是个表面看起来成功实则不快乐的人...
本文授权转载自：Panopath
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作者：鸥酱
虽然博士生的身份让人羡慕，但是博士生的心理状态真的令人堪忧，即使是胜利在望即将毕业的博士生。
2017年，一位毕业于清华、在密歇根大学读博的中国学生在一起离奇的飞机失事事件中失踪。虽然他的妻子早就认为他没有生还的可能了，也早已通过法院宣告丈夫的死亡，但是警方在2021年底才终于发现了他的遗体，
并推测他是跳机自杀
——更加悲剧的是，由于观念和行为上长久以来的矛盾，他在国内的家人已几乎和他“断绝关系”，并拒绝为他收尸。生前，他曾在社交媒体上说过
“博士生中抑郁症比例可能被严重低估”
，自己也曾写道：
“当我从抑郁中醒来，整个世界都变了，太美了。”
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无独有偶，
2019年2月，一名26岁的中国博士生在斯坦福大学的材料科学与工程系自杀身亡
；
2023年8月，北卡罗来纳大学教堂山分校发生了一起枪击事件，一
名34岁的华人博士生持枪杀害了他的华人博士生导师
……
一起起悲剧的报道中，不论是对自己的虐待还是对他人的攻击，归因中总少不了这些字眼：
“心理压力过大”
“人际关系紧张”
“感到孤独无助”
……
或许真的像他们自己所叙述的，大量博士生的心理健康问题确实已经严重到了无法自己消化的程度，得不到及时有效的支持，他们的心理日渐扭曲，最终酿成了一起起不可逆转的悲剧。
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你以为过了高三就可以轻松愉快地幸福生活了，然而你会发现，
非‘高三’的状态很难重返了，大学就像一个又一个更糟心的‘高三’。你以为高考结束是离开了地狱，而实际上是离开了天堂。
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当然，这种说法只适用于对自己要求严格、想要上进的学生。
在国外的大学里，你会见到数不胜数完全摆烂、不学无术、吃饱了混天黑的“败家子”，对他们来说压线过关混个文凭即可，
大学就是疗养院
；然而，你还会一个接一个遇到完全
无暇爱惜自己的疯狂卷王
，从来不肯懈怠任何事，multitask到好像真的有分身。
对于年龄尚小、还未独立的高中生、本科生来说，大部分还能理所当然地受到家人和学校相关部门的照顾，没有必要操心过多自己学习生活以外的事情。然而，我们一年年逐步离开象牙塔，被身边的人放任只身进入社会处理各种各样的事情，也需要自己消化越来越多的负面情绪，
就连学习任务也不再单纯、理想化，需要和同学卷的方面变得更加复杂。
01 成果出不来
首先，博士生需要在学术研究中做出有创新性的成果，发表论文、课题研究等不仅需要自己有本事，还需要导师的支持。
比如有些名号响亮的大机构为了保证自己的名声和文章质量，不仅会把极为困难甚至根本是死路一条的课题分配给研究生，更糟的是，你的工作还可能被用来给更高层级的研究生“铺路”——也就是说，当你好不容易取得了一丁点阶段性成果的时候，导师根本不会允许你为这点鸡毛蒜皮的小事发文章，而你就成了人家为了“攒大成果”填的馅。发不出文章、不知道什么时候能毕业，既没有迈出下一步的敲门砖也没有对未来清晰的期待，确实会让人感到窒息。
其次，沉浸在无休止的学术研究中，博士生很容易极度孤独，并开始寻找精神寄托。
语言、文化上比本科的同学更难融入，学校那些“仅限本科生”的活动、资源也不能给博士生们提供足够的心理支持。如果只是在校期间有点被迫“自闭”还好，严重的是，一旦这些受到了良好教育、性格坚韧、行动力强的学生突然开始成为某种邪门、病态的理念的忠诚追随者，便有可能被引上极端主义、心理变态的道路，进而成为自己和身边人生命安全的隐患。
另外，博士生的未来展望不再像高中生向往大学那样美好。特别是在海外的博士生，一方面不知道自己熬到什么时候才能毕业，一方面又为瞬息万变的国际形势、人才政策等等发愁，想在国外留下困难重重，而回国发展似乎也没什么优势。
决定安于现状，找个“差不多”的工作，起步拿到的工资还没有读博当助教的补贴多；然后发现自己耗费了这么多年的青春、热情和金钱，
以为自己已处于更高的智力阶层，到头来还是和专科生坐进了同一间办公室，只是比他们感到更烦恼。
“读博”说起来轻巧，然而它不是设计给所有人的“义务教育”。
搞学术、做研究本身就是枯燥的，不属于校门外的灯红酒绿声色犬马。
假若你乐意和铅笔草纸共度数年时光，那即使困难、痛苦，你也有动力克服难关，并在其中感受到一些瞬间的幸福，不至于被彻底打倒、放弃生命。
假如完全相反，
或者只是为了对另一种“不如意”的逃避，那这条路又不好走
，何必把本身乐观开朗的自己变得形容憔悴、发量稀疏？
有些满足于“低级快乐”的人，其成天的无忧无虑确实是受眼界所限，不足羡慕；但是当我们因为对自己要求不切实际地高、考虑的事情太多而使自己感到痛苦难耐的时候，是否也能“自私”地想一想，
宇宙的奥秘、人类的智慧是不能讨论穷尽的，凭什么我们甘于让这些思想负担压倒自己，而把余下的快乐拱手让给那些没有这么用功的人？
当然，迫于现实，很多人与其欣然接受“快乐的普通人”，更愿意先去当一回“抑郁的高学历”，这些压力、纠结不可能有简单的解法。
不过，如果能在必要时放弃不切实际的幻想，我们也可以找到相对健康、有意义、受到良好教育的折中方案。
现如今，大多数人都不会单纯因为“博士”的身份而极度崇拜一个人，但一直以来，大家都不太喜欢永远颓废抑郁充满负能量的人——
如果可以的话，何不把目标调整为：做一个有教养的、“怪不错”的人呢？
