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想拥有健康的身体,先对照一下这「四大基石」是否稳固

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2016-10-04 11:58

正文

世界卫生组织曾提出「健康四大基石」的概念,即合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。这是健康生活方式的核心所在。


想要拥有健康的身体,离不开良好的生活习惯。对照一下:









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