专栏名称: 山东大学
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假期综合征 | 开学在即,山大人你焦虑了吗?

山东大学  · 公众号  · 大学校园  · 2017-02-18 14:15

正文


盼望着,盼望着,东风来了,开学的脚步近了,一切都是茫然没睡醒的样子……寒假马上结束,可是寒假衍生出的各种症状,不知道SDUers中枪了没?

中枪了也没关系,姗姗治疗课堂愿为你排忧解难,提供帮助~




手机依赖


假期里,陪伴我们最多的不是亲人,而是手机,微博微信QQ,淘宝游戏视频,哪怕没网也 要给爱机换一下字体主题。一个假期的“形影相伴”,很容易产生甚至加剧手机依赖症,回到学校,哪怕在自习也要不时看看有没有新消息…… 你,中枪了吗?



Tips: 关闭相册看看美丽的山大校园,关闭电子书钻进浩如烟海的图书馆,和三五好友相 约小树林面对面畅谈,充实的生活是手机依赖症的克星哦~



食欲不振,代谢紊乱


寒假期间吃喝忙不停,高糖分高油脂的食物更是给身体带来了庞大负荷,因此身体代谢紊 乱,消化不良,甚至食欲不振,引起神经性厌食…… 你,中枪了吗?



Tips: 厌食怎么办?莫方有山大食堂啊!清淡的小米粥,各式各样的蔬菜,缓解油腻的同 时,重新赋予你好胃口。另外,多喝水也是有利于肠胃蠕动促进消化的哦~



体质下降,体重上升


长假在家,变身床栖动物+胡吃海喝=体质下降+体重上升,长假即将结束,你是否看着称上的数字沉默不语呢?每逢佳节让三斤的魔咒, 你,中枪了吗?



Tips: 胖了没关系,山大健身房欢迎你!健全的设备,舒适的环境,绝对让你乐意浑汗如 雨,还你一个苗条的身形和健康的体魄~另外多去操场跑跑步也是有效的哦!



睡眠紊乱







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