这种运动已被美国加拿大全面叫停，有人还在狂做……

据 华尔街日报 （ Wall Street Journal）的文章，加拿大滑铁卢大学 脊柱生物力学 （spine biomechanics）教授Stuart McGill 表示：

”sit-ups can place "hundreds of pounds of compressive force on the spine."

仰卧起坐能够给脊椎造成上百磅（几十公斤）的压力

➤ 华尔街日报文章：

在 McGill 教授发表的数篇论文中，仰卧起坐的 重复弯曲运动 给脊柱带来 巨大压力 ， 挤压椎间盘。

最终导致 椎间盘凸出，挤压神经，带来后背疼痛，带来椎间盘突出症 。

➤ 文章节选：

美国海军时报（Navy Times） 也发表文章，建议军队停止对士兵的仰卧起坐测试。文章称，仰卧起坐是 “过时的训练、是后腰损伤的主因”。