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能做到这5点,说明你的身体真心很棒

爱健身  · 公众号  · 健身  · 2017-06-08 19:46

正文

第1点

连续不停跑步2公里,

依然能保持呼吸均匀,

说明你的心肺能力很好。




第2点

杠铃硬拉是自重的2倍,

说明你的身体力量相当不错。




第3点

不弯曲膝盖体前屈双手触摸脚趾,

说明身体的柔韧性好。




第4点

立定跳远能达到男2.5米、女1.8米,

说明你的身体爆发力不错。




第5点

弓箭步底部保持1分钟无休息。

说明你腿部肌肉力量和耐力都不错,

还有你的毅力很强。


你能做到几点?

如果做不到也请不要灰心,

请继续保持锻炼。

- END 好就点大拇指 -

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