法令纹变淡的人，都做对了什么？| 粉丝反馈个例

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有人说：法令纹是在岁月轻抚下的成熟标志。

有人说：法令纹见证着你每一次的微笑，满满都是对生活的热爱……

然而现实是大家都在如何拥抱自然之美，减轻法令纹，让青春重现光彩上下了不少功夫。

法令纹的形成与皮肤弹性、表情习惯、外界紫外线等因素影响和长期不良生活习惯，以及遗传因素有关。

从内体来看，中医认为法令纹变得明显，与 脾胃运化功能失常 着密切关联。中医认为唇周和鼻翼两侧是手阳明大肠经和足阳明胃经循行的部位，脾胃不好的人法令纹形成得会比较早。 脾 主肌肉，一旦脾胃运化功能减弱，法令纹和唇周纵纹就会变得明显。

因此 补气健脾 ，保证 充足的睡眠 ， 条畅情志 ，按摩 百会穴 ，可帮助气血充盈于面部不至垮塌，太阳穴也丰满不凹陷。

每天保持面部按摩或刮痧（请参考 「神仙水」平替？美颜、护眼，预防老年斑 | 粉丝反馈 中的按摩方法），促进面部血液循环，加快新陈代谢，使气血津液更好的润泽肌肤腠理，从而达到提拉紧致、改善法令纹的效果。

同时，做一些肩颈部肌肉和经筋的牵拉运动，对改善法令纹也有很好的辅助效果。

今天给大家推荐两个童子功，虽说网友的反馈只是个例，但从经筋和肌肉角度来说是有点道理的。练习的时候要注意左右两侧都做到位，尽量避免力道和角度不对称。

童子功——盘 腿转头通肩颈 ，常常常练习可以改善驼背，使肩背变薄，蝴蝶骨清晰。有网友反馈做了一段时间后 脸部轮廓改善，法令纹淡化 。

练习的时候注意把 速度放慢 ，转到极致后停顿片刻，左右两侧均需转到位，单侧法令纹比另一侧深的可以 着重牵拉纹路较深的一侧 。做的时候注意不要憋气。

如果日常做表情时左右脸就不对称，建议关注健康状况，必要时到医院检查。

动作要领：

1、右手过头顶，向上牵拉左侧耳朵 50次。

2、然后左手过头顶，牵拉右侧耳朵 50次 。

以上两个反馈虽说都是个例，道理上都说得通，但需要长时间坚持，大家不妨试一试，对身体也是很好的保健。