一位普通工人办了张健身卡，背后原因让所有人吃惊！

健身的小伙伴们好，

今天要给大家看一副漫画，

一位普通工人办健身卡健身的漫画。

（漫画来自网络）

看完以上漫画你会作何感想呢？

是不是对这位工人的健康意识

竖起大拇指呢？

接下来看健身房和医院的区别

1、

去健身房是为了不得病，

去医院是看看有什么病。

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2、

去健身房的目标是看不到疾病，

去医院的目的是看看你的疾病。

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3、

在健身房讨论如何才能更健康，

在医院讨论病能不能好还能活多久。

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4、

健身的目的是让身体更加健康，

进医院的目的是如何消除疾病带来的痛苦。

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5、

健身研究怎样才能够不得病，

医院研究如何治疗已得的病。

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6、

健身是为了让你生病之前别生病，

医院不得不在生病之后为你治病。

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7、

健身房是为了健康而花钱，

医院是为了疾病不得不花钱。

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8、

健身能够让健康的身体更加强壮，

医院是只能帮患病的身体恢复健康；

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9、

健身改造的是你的观念和生活习惯，

医院改造的只能是你的身体和器官；

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10、

健身能让你心情舒畅，

医院只会让你痛苦万分；

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11、

我们都感受过健身时的欢声笑语，

也听过医院里鬼哭狼嚎；

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12、

健身是无论富贵贫穷都能开展的活动，

你可以量力而行消费；

但是你生病了，无论药单上多少钱，

医院的消费是你不花不行；

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13、

虽说健身不能杜绝疾病，

健身房也无法代替医院，

但至少可以降低很多不必要的病痛。

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看到这里是不想要开始健身了呢？

然而现实中

80%的人健身都是这个样子。

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他们刚开始健身都是激情满满

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男的希望自己练成这样

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女的希望自己练成这样

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然后再幻想一下这样的场景

感觉好身材很快就要到来

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接着他们办好健身卡

来到健身房开始练起来

跑步

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举铁

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有模有样

健身就是这么简单

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健身一周后他们发现

减肥的说每天累的半死

一斤都没瘦还重了两斤

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增肌的说练肌肉太TM痛了

穿衣服都困难下楼梯更不用说了

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练腹肌的说

妈呀，我就想要个腹肌

怎么肚子上还这么多肉

这要练多久啊

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激情来的快去的也快

很快他们就失去了耐心

然后就开始乱来了

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有时去健身房换下衣服拍个照就结束

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健身卡直接变洗澡卡

希望通过洗澡

把办健身卡的钱补回来

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还有的干脆就说练了也没效果

还不如吃一顿

吃好了才有力气练

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过不了一个月就再也看不到他们了

其实导致这样的结果

是很多人看不到健身后的效果

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那么健身多久才能看到效果呢？

这个主要取决于个人的努力程度

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从科学的角度来分析

健身坚持3到6个月

你就会看到较明显的效果

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因为人体胃细胞七天更新一次

皮肤细胞二十八天左右更新一次

肝脏细胞在一百八十天左右更新一次

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在一年左右的时间里

身体98%的细胞都会被重新更新一次

骨细胞的更新需要七年

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80%的人 在一开始

健身后很快就会放弃

只有不到20%的会坚持下来。

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所以 不管你是想减肥、增肌、塑形

还是改善亚健康等问题

都需要耐心的给身体一点时间

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只要有傻B式的坚持,

最后才会有牛B一样的结果，

这是最简单但最实在的道理！

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答应自己，

既然开始了， 就不要放弃！

好吗？

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