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端午节后喝这几种茶叶,再也不怕积食啦~

吃什么情报局  · 公众号  · 美食  · 2017-06-01 21:31

正文


端午节刚过,这几天又是粽子又是大鱼大肉,肚子上已经囤积了厚厚一层,real可怕。今天给大家介绍一些具有消食功效的茶叶


乌龙茶


功效:去脂节食,还暖胃



在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但能令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。


在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。


小提示:

1.空腹不能饮,否则就会感到饥肠辘辘,甚至会头晕眼花,即俗称的“茶醉”

2.睡前不能饮,否则会使人难以入睡

3.不能饮,乌龙茶冷后性寒,对胃不利


这三点,对初饮乌龙茶的女性尤为重要,因为乌龙茶所含茶多酚及咖啡碱较其他茶多,品饮不当易伤害身体。



绿茶


功效:燃烧脂肪、促消化

绿茶中更是含有儿茶素,能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧,刺激人身体的新陈代谢,加快减肥的速度。


除此之外,绿茶中还含有咖啡因,它能够刺激中枢神经系统,并释放血液中的脂肪,使身体里的脂肪得到充分燃烧。


小贴士:

1.禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。

2.少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3.胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。


普洱茶


功效:减肚子、促消化

普洱茶含有的脂肪酶,对于脂肪的分解具有良好的效果,从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用,是减肚子的不二之选。


但是,处于生理期的女性,最好不要饮用普洱茶减肥。因为,这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来,不被吸收。


小贴士:

1.普洱茶随泡随饮,不宜茶水浸泡过久再饮,忌饮隔夜普洱茶。

2.刚做好的普洱茶不宜多喝。

3.保持茶具清洁很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯。



大麦茶







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