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肌肉男上演一秒脱衣,这才叫脱衣有肉!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-03-28 11:34

正文

话说,天气越来越暖,秀身材露肌肉的季节即将到来。已经耐不住性子的肌肉男们发起了一场"一秒脱衣"的挑战,让妹子们大饱眼福...





扯住袖口,一气呵成

一秒脱衣秀身材就是这么easy





完成挑战固然好

秀一秀巧克力腹肌更重要





单手倒立完成挑战

一个大写的服





在灰衣小哥脱衣服前

谁能看出他一身筋肉身材





外国小哥同样不差

动作行云流水不忘秀下人鱼线





胡茬型男双手挑战

尽管速度慢了些,身材可不差





与其说这是速度挑战

不如说是身材挑战


哪怕脱的很慢

小哥依旧非常有型





同样也有急性子

撕开T恤,动作简单有效





不过没个巧克力腹肌

完全不好意思玩这一秒脱衣




所以练出腹肌才是当务之急

Tony带来一组腹肌撕裂训练

共7个动作,每个动作30秒

循环做完为一组

每次训练完成3~4组即可


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