手脚暖暖～喝一杯温润的桂圆红枣枸杞茶，冬季养生很舒服

手脚变得冰冰凉凉的，厚被子都不容易捂热。

面对寒气的入侵， 身体如果没有足够的“暖气”（阳气）应对，从精神到颜值都会变得一团乱！

面对这些折磨人的问题，该如何给身体补补“暖气”呢？

身体中的阳气和太阳一样，有太阳万物生长，失去太阳，生命就会停止。所以中医有句话 “阳强则寿，阳衰则夭” 。

阳气除了与寿命息息相关，它主要负责人体的三件事。

尤其现代人 各种熬夜、过度劳累、贪吃冷饮、立冬还清凉着装... 这些看似习以为常的事情还在加速你身体阳气的流逝。

缺乏阳气的身体才会出现手脚冰凉、脱发失眠、胃痛腹泻等“冬病”。

因此，建议你没事来点常见的 黑芝麻、桂圆、红枣、枸杞 等散寒、补阳的食材，为身体开足暖气！在这个冬天“冬病冬治”。

说到 食疗 ，必然要讲究君臣佐使的搭配，才能更好的去除体内寒气，补足阳气！

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冬季散寒茶：桂圆红枣枸杞茶

立冬过后，食疗遵循 “虚者补之，寒者温之” 的古训，所以散寒就该多吃温性食材。

说到温性食材，家里常见的桂圆、红枣、枸杞都是很好的选择。

性温的桂圆、红枣、枸杞放在一起泡水喝，可以很好的将身体的寒气驱逐出去，就像把漏风的房子给修补起来，内里自然暖和了不少。

虽然要喝桂圆红枣枸杞茶，但也不能胡乱配比。

健康顾问专家团经过反复讨论、研究，定下了58：28：10的黄金比例。

红枣、枸杞、桂圆被这个比例完美的放入一个个便携式的包装中。

一次一包， 为你在寒冷的冬天散寒暖阳，从喉咙到四肢都暖起来。