如何活的有生命力，我咨询了很多网友的意见

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我在微博和豆瓣上分别发了下面的内容：

有读者希望我专门写一篇关于如何活的有生命力的文章，大家说说，你们是怎么活的有生命力的？

多支招，让更多人活起来。

获得了不少答案，放在这里：

找各种自己感兴趣的体验让自己丰富起来，读书、抄经、听音乐、买专辑、玩新乐器、旅行、写日记、玩拼图、玩积木、手工制作小灯、尝试做没做过的菜，总之就是尽量让自己开心。

工作、社交。

多运动，同时保持对生活的好奇心，我感觉每天都充满乐趣，有很多想干的事情，而且现在常常会忘记自己的具体年龄，因为这事完全不重要，会觉得人生有无限可能，还有一点，就是不要把所有的精力都放在自己现在做的工作上。

去公园散步观鸟看植物，感受大自然。

每天为自己所爱的一切折腾，包括爱人，爱宠，爱好，物件，一切爱的东西去折腾。

看看退休金很高的老年人的生活，有阅历，有世故，有人情，有活力。

阅读、研究美食、常出门感受烟火气。

好的睡眠，心态，坚持运动，自己做饭，听好听的音乐，看好看的电影电视剧，看有趣的书，偶尔换个环境，和世界碰撞。

我觉得大自然真的很好很好很好，是包容广阔的感觉，觉得可以接住我任何的不顺心和负能量，我不开心的时候就喜欢到大自然去，吹海风，湖风，江风，大口呼吸，看看鸟群，躺草坪，像充满电一样再回来城市。还有就是吃各种好吃的，小摊也可以，米其林黑珍珠也可以，食物是真的可以治愈啦。

从外界汲取新的知识或消息，反复咀嚼自己过去的回忆和旧认知会让人越来越偏执封闭。

……

看看，对你有启发吗？

2

我自己活的有生命力，是我愿意热烈地去做一切：爱、工作、生活、学习、玩。

很多人不会玩。
当然，我这里说的可不是刷短视频。
而这恰是悖论：很多人说自己不会玩，不想玩，但是刷起短视频来就没边没沿，就好像这对他们来说是工作和学习一样。

很多人害怕玩，是觉得可能会玩物丧志。
有这种可能性，所以要学会玩。

昨天晚上我去倒垃圾回来，抬头望向天空，有两颗星星，特别亮，熠熠生辉，透过树枝看过去，像一幅画。
没带手机，带了也不想拍，因为拍不好。
看在眼里就可以了。
那一刻的美，就是玩。
是在缺少意义的倒垃圾这件事情上，出现的亮点。

有很多事情是意义感很低或者不让人愉悦的，比如上班比如996，不管再怎么美化，每天要通勤，挤在水泄不通的人群中到达封闭的盒子办公室，面对难缠的上司无味的同事不好侍候的客户，没几个人能天天精神百倍——那些精神百倍的人，往往是既得利益者，赚到了好处有足够的支撑，对社畜就别这么高的要求了。

我观察过很多人，现在的很多工作都是高强度的，但也还是有些人做的非常出色，是他们会给自己打鸡血吗？可能是。但也有些人，的确就是会玩，比如明明是枯燥的工作交流，但他们会穿插一些话，妙趣横生，我相信这不只是活跃了工作群气氛，同时他们自己也会因为这种好玩性而开心。
——互联网公司常见，可别指望国企会有。

我以前是一个好玩的上司，经常会带着同事们一起玩，比如我们会去肯德基要了东西，拿到旁边的草地上，一边吃一边开会。公司没有明令禁止过不可以，大家也喜欢，觉得气氛轻松。
公司有团建经费，很多部门会选择吃饭，我们有时候会去看电影，不是电影院，是那种能播放小众电影的茶馆，安静，电影也好，可能有的同事会不喜欢，但是，这也是一种文艺熏陶，审美熏染。

我觉得自己是喜欢玩也会玩的那类人，也不图玩出什么名堂，但自己开心，乐在其中。
比如上下班的路上，喜欢观察人，我不看手机，双手插兜，衣服鞋子都休闲舒适，看对面的人群，穿的衣服，什么配饰，什么表情，在做什么，众生百态，很有意思。

我发现，大部分人都长在了手机上。

进入工作状态的时候，会严肃而专业，但也不需要整天都那样吧？总有些呼吸的空间，玩一玩，喘喘气，这样，就觉得活着很有意思，每天兴高采烈地生活着。

3

昨天和一位朋友聊天，对我所描述的很多东西，她都很惊讶，因为她之前从来没有看到过，没有想过。我发现有很多人被困在无形的笼子里了，看到的世界，只是一部分世界，而他们会以为，那就是全部了，在无从比较的时候，也就不清楚，原来自己面对的，并不够好。

朋友说，她曾经做过心理咨询，心理老师建议她能够更松驰一些，不要总是工作和学习，要花一些时间在玩上，要举重若轻，游刃有余，这样，对于人生就有掌控感，不会天天焦虑和紧绷。她说见到我，感觉心理老师描述的都具像化了，她相信了老师的话，原来都是可能的。

今晚和一位多年未见的老同事吃糟粕醋火锅，手把手教她如何发大众点评，希望她在枯燥的工作之余，多一些乐趣。

我从来都是如此，不断出发，不断回来，不断碰撞，在碰撞中发现自己，也分享爱、信心、希望。

关于“自己”，我超爱山本耀司的话：

“‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。"

山本耀司还说：

“关上电脑，不要在电脑上去看那些你喜欢的、你渴望的、那些看似具有未来趋向的东西。如果你真的想看真实的、美丽的东西，你必须走出去，用手触摸它，用鼻子闻它的味道。”

“如果你想要去创造一些东西，你一定要有很强烈的感觉，而不是肤浅的想象力。我想对年轻人大声说：‘就做自己吧！你很好！然后开始模仿你所爱的事物，最后你会找到自己。’”

有了智能手机，我们应该是延展了器官，增强了能力，而不是让手机控制了我们。

我们应该用手机去发现更大的世界，而不是把自己禁锢在手机屏幕里。

你看到了吗？天空中的星星~