01
最近大热的综艺节目《我最爱的女人们》，讲述了蔡少芬、钟丽缇、杨烁等四队明星夫妻带婆婆出门的真人秀。
熬夜看下来，还是秀恩爱的扛把子蔡少芬给我的印象最深刻。
一次节目中，蔡少芬说，自己当了妈妈后特别怕死，特别怕坐飞机。
每次坐飞机前，她都会给张晋发消息，说自己如果出了什么事，请他一定一定要照顾好两个女儿。
她说：“你可以再结婚，但是要找个对女儿好的人。”
这让对爱情充满浪漫幻想的钟丽缇接受不了。
她就像自己演过的那些为爱痴狂的女主角一样，认为两个人如果很相爱，是可以超越生死的。
所以她十分惊讶：“怎么会？他那么爱你。”
但蔡少芬还是很直接地表明了自己的看法，说：“算了吧，现实点。”
蔡少芬爱秀恩爱、炫老公不假，但她炫得很有技巧：
她夸张晋很帅，演技很好，武打很厉害，这些都是张晋这个人在她心中的形象。
而不是强调他有多爱她，他有多爱娃……顺便说，这些人设，一直贴在钟丽缇的老公身上，但节目中却似乎不是那样子。
在很多节目里，她对张晋都是口必称“晋哥哥”、“我老公”，动不动星星眼崇拜脸。
谁想到这位炫夫狂魔面对再婚问题，一开口居然是：算了吧，现实点。
乍一看很违和，细想却很合理：
蔡少芬港姐出道，一路大红大紫，但原生家庭很惨，母亲为了还债，亲手把她推给富商做情妇；
由于不堪忍受母亲的无底洞一样的赌债，蔡少芬甚至开新闻发布会，公开表示自己不再给母亲还钱。
而她命运的转机，就是嫁给了张晋。
婚姻最令人期待的惊喜，不仅仅那个人有多爱你，而是你能在一段好的关系里，重获新生。
蔡少芬始终知道自己要的什么，也知道如何从老公那里获得；
她爱自己的老公，而不执著于把他改造成“完美伴侣”。
《亲密关系》一书中说：择偶很少与浪漫爱情有关，婚姻是出于政治的、经济的、实用的和家庭的目的。
这样说或许有些功利，但我们开始和维持一段亲密关系背后的动机，是为了满足我们未被满足的需求。
知道自己要什么，以及对方能给予什么，知道自己选择的是什么人而不是将他改造成某某人，是让一段关系互相理解、合理期待的根本。
02
小的时候，我们受过跟爱情有关的训练，是“不要早恋”；
我们看到的亲密关系真相，多数来源于家庭中父母的样子。
当我们被催赶着进入婚姻，跟伴侣出现了问题，茫然无措：
为什么我在关系里，总是没有安全感？
为什么我那么关心ta，却被当成控制？
为什么我在复制我父母的相处模式？
为什么我总是反复遇到渣男/渣女，无法幸福？
婚外情的成因是什么？
怎样才能保卫自己的爱情？
为什么我们无法在对方身上得到期待的爱？
为什么我们在关系中喜欢指责对方？
关系就是一切，一切都是为了关系。特别是亲密关系。
莎兰汉考克老师曾说：很多看似属于伴侣之间的问题，其根源都在于自身过去发生而未解决的部分。
你因为他不接你10+个电话而大发雷霆，问题不在于电话，而是你内心深深的被抛弃恐惧；
你付出越多，对方逃得更远，是因为ta内心有很严重的被吞没创伤（而这常常根源于ta与异性父母的关系）。
中国的亲密关系，约有80%都是陷入到依赖和反依赖的困局中。
依赖型的人渴望爱，就像渴望氧气，但这会让反依赖的人感到窒息。
他们会觉得对方的需要就像海啸一样扑过来，会把自己淹没。
一个追着“要”，另一个疯狂地“逃”。
这就是为什么有的人会感到：越爱越无力，越爱越孤独。
人需要关系，当然特别根本的一点是，关系就像一面镜子，尤其是亲密关系，它是非常深刻的镜子一般的存在。
我们在关系中，当看见了别人的时候，也就看见了自己；当你自己被看见的时候，你也就可以看见对方了。
在武志红老师所著、揭露爱与关系真相的《为何爱会伤人》一书中，有很多内容深受莎兰汉考克老师的影响。
而武老师说：实际上，莎兰老师课程的魅力，远远不是文字所能表达的。
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从2010年起，武志红老师多次上莎兰老师的课程。
在她的课上，会获得一个非常特别的体验——全神贯注地投入于她的课上，同时又不是紧张的、努力的，感到非常非常地放松。
同时拥有专注和放松，这是一个非常棒的体验。
为什么会这样？
因为，莎兰老师总是能第一时间懂得你的体验。
在课上当你反映问题的时候，无论你是讲你的感受，还是问一个非常理性的问题，她总是能够第一时间碰触你的体验，而她自己的语言，又饱含着情感。
实际上很多老师是能做到这一点的，特别是经验丰富的女老师，但莎兰老师同时又是非常具有逻辑性的一位老师。
所以在上她的课的时候，你既会觉得她讲得非常清晰、透彻，同时你又能感觉到自己的体验被很强烈地、又很轻松自然地碰触到。
所以可以说，莎兰老师的工作坊，是同时兼备理性的自洽，和感性的流动的。
莎兰老师授课的时间已经有四十多年，四十多年来，她一直热情地致力于亲密关系，她认为那才是核心、才是我们真正的存在。
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莎兰老师的风格轻松、不着力而又精准，既有精彩的讲解，也有大量的练习与冥想。
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