装修完最要命：凌晨2点半楼上洗衣机在蹦迪

凌晨两点半，我家楼上的洗衣机又开始了今天的蹦迪。 一阵短暂的沉默，随后是下水管的一声巨响，我终于合上了眼睛。静待5小时后， 隔壁阿婆的剁肉声如约而至 。

正当我培养自己在 肉馅的漩涡中睡回笼觉 的技能时， 楼里第三位邻居开始装修 了 ，这就逼得我不得不展开 隔音自救 。

之前有不少马友友在留言区询问怎么 隔音 的问题。 其实以前斑马姐也陆续安利过一些隔音较好的材料， 但总有些房子，或许太 靠近路边 、或许有 三个同时装修的邻居 ，又或者本身 睡眠质量不好 ，所以对隔音有更高的要求。

为了帮大家解决这个问题，我专门采访了一位 专门给五星酒店做设计 的的朋友，她给我推荐了这个：

我： ？ ？ ？

玩笑归玩笑，我还是从她那里套到了不少 隔音的干货 。今天，我就来说说家庭隔音要怎么做到全方位立体式不留破绽。

窗

窗户 是每个人家里 最主要的噪音来源 ，特别是住在靠近路边的房子里，有时候窗户一关马上就能清净很多。

窗户的隔音效果如何，取决于好几个方面：

1 玻璃

我们之前写遮光的时，有马友友提到了自家用的 中空双层玻璃 。这种玻璃号称能隔热隔音，但事实上，隔热确实不错，隔音却没有想象中的好。

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市面上的双层玻璃有两种，一种中间是 空气 ，隔音和隔热都 很一般 。另一种就是在两层玻璃中充入 惰性气体 的中空玻璃了，这种玻璃的 隔音效果更好 ，价格也更贵。

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其实隔音最好的玻璃也不是中空玻璃 ，中空玻璃阻隔不了 低频的噪 音 ，真要想完美隔音，还是 PVB夹胶玻璃 ，但夹胶玻璃也是真的贵， 每平米都在1000以上 ，对普通家庭而言， 可以，但是没必要 。

2 窗框

窗框的材料是决定窗户的隔音性能的重要因素，我们之前已经介绍过隔音效果公认很好的 断桥铝 了，不记得的可以戳>>> 网红窗 <<

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但其实，还有比断桥铝隔音更好的材料，那就是 塑钢窗 ，它的隔音效果比断桥铝还要小10-15分贝，但缺点是 没有断桥铝耐用 而且 保温不太好 。

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3 密封条

最 平价又省力 的方法还是装密封条。之前的文章我们也说了，密封条 不仅能隔音还能防漏水 ，像上海这种时不时来场暴雨的地方还蛮实用的。

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此外， 五金件 的质量也对隔音效果有影响， 平开窗比移窗更隔音 。

总结：

对隔音要求很高：三层PVB夹胶玻璃+塑钢平开窗+密封条

一般家庭：中空玻璃+断桥铝窗框+密封条

门

再来说说门。门板的材质对隔音的影响还蛮大的，我们常见的门里面：

空芯刨花板门

空芯刨花板门和实木门大家都比较熟悉了，总之， 板材或实木的密度越高，隔音效果越好 就对了。

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隔音门的种类也很多。

纯钢制隔音门： 在钢板内填充阻尼、隔音棉等材料。

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外包隔音门： 在木门外包上人造革等吸音材料，四周用海绵橡皮条密封。

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隔音防火门： 木门内填充吸音棉等材料，外面镀锌镀铁，四周用橡皮密封条，不仅隔音、防火，还能阻断烟雾。 常用在办公场所、录音室、直播间， 价格也比较高 。

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选购建议：

大门：隔音门。

房间内部的门：实木门。

Ps. 其实门上的 花纹 也可以影响声音效果 ，太过光滑的门很容易反射噪音，如果门上有一些花纹，能起到一定的吸音作用。

墙壁

房间内噪音的来源主要有两种，一种是 来自外部 的，所以要 隔音 ，另一种是我们自己在 室内产生 的，所以要 吸音 。

先说 隔音 ，室内想要做到额外的隔音效果，硬包或软包肯定不能少。原理都是一样的，就是 在墙面多加一层可以隔音的板材 ，内部可以用 吸音棉填充 ，外面再包上装饰材质。

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软包和硬包的区别就是软包会在板材外再填充 一层海绵 ，让墙面的手感更柔软。不过隔音的关键还是在 龙骨 和 填充的 隔音材料 上 。

ktv常见的 全屋做龙骨+隔音毡

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常见的隔音材料有:

隔音棉：

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隔音板:

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隔音毡:

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软包 因为多了一层海绵，所以 隔音效果更好 ，所以成为了 KTV标配 ，所以遭到了很多人的嫌弃。。。

硬包和软包共同的 缺点 就是 会牺牲一定的面积 ，不太适合小户型

斑马姐小课堂：软包怎么做才能不像KTV？

说到软包，就让人联想到各种 土味装修 ，很多人一听到这两个字，脑子里就浮现了这样的画面：

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其实这些都是刻板印象，软包完全可以做到时髦又上档次。

颜色： 可以不用太过保守，和墙面颜色一样，很多低饱和度的莫兰迪色系效果都很好，有时冷色系会显得更高级。

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纹理： 软包的纹理可以有很多变化，多用曲线会显得更华丽，而直线则显得克制，有高级感 。

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和家具的搭配： 软包显土的另一个重要原因，就是和家具的搭配不当，比如人造革的墙面再配上皮沙发，土味扑面而来，可以试试搭配棉、麻、木头等更朴素的材质，中和掉土豪气质。

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屋顶

来自楼上的噪音很多人都深有体会。

以前我家楼上就住了一个 熊孩子 ，本着能跑绝不走，能跳绝不跑的原则，活生生把我折磨成了神经衰弱。我也上楼交涉过，孩子妈妈的态度特别好，说一定回去管教孩子， 然后我就在家听见楼上一边骂，一边哭，一边跳 。

我有个朋友给我出馊主意，让我买一个 震楼机 ，这种损人不利己的方式还是心里想想就好，真把楼震坏了倒霉的还是自己。

比较靠谱的屋顶隔音就是 吊顶 了，其实和墙壁隔音的原理一模一样，也是先装 龙骨 ，再填充 隔音棉 ，最后装 隔音板 。

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地面

一般来说，楼下的噪音对楼上影响较小，普通地板就能起到一定的隔音作用了。但是我们也不能只为自己着想，特别是家里 有孩子、宠物 或者手脚比较重的人，地板做好隔音也 避免了邻里间的矛盾 。

地面隔音有两种做法，一种是在 表面铺上可以缓冲的材料 ，比如橡胶地板、塑料地板，或者更简单的方式就是 铺地毯 。

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另一种就比较复杂了，叫做 浮筑楼板