复旦大学教授陈果曾在课堂上，讲到一个经典故事：

大文豪苏东坡和佛印相识多年，二人常在一起畅谈古今。

每当两人辩论的时候，苏东坡总是会败下阵来，这让他心中甚是不甘。

某一年春日里，伴随微风和阳光，他们二人相约湖边，泡上了一壶茶，静坐清谈。

因为舒适的环境影响，令佛印感到心情愉悦，于是他便开始打坐，头顶也随之飘起了袅袅蒸汽。

苏东坡见状便问佛印：“你看我坐在这里，像什么？”

佛印回答：“东坡兄，我看你像一尊佛。”

紧接着佛印也以同样的问题问对方，结果苏东坡笑着答道：“我看你像一堆牛屎。”

这场交谈中，苏东坡以为自己占据了上风，赢了一局，随后便开心地跑回家将此事说给了妹妹听。

苏小妹听完后笑着解释：“我看你是输了。人家心中是佛，所见之处，处处是佛。那么你呢？”

讲完故事后，陈果表示：

“你以什么样的双眼看世界，其实印证了你有什么样的心眼。”

人一生行走于世间，会遇到各种各样的人，有人喜欢你，自然也会有人讨厌你。

有人事事周到，处处给你足够的尊重；也会有人处处挑衅，试图用一两句评价左右你的人生。

面对不尊重你的人，你用什么样的态度对待，用多少心力去交往，最终决定了你世界的颜色是什么样。

对付讨厌你的人，越放在心上，生气的次数越多，争执越激烈，生活越杂乱。

从现在开始，与人相处，牢记这3句话，你就赢了。

“我能掌控的只‍有我是否尽力，至于我尽力之后，别人喜不喜欢我，不要费力琢磨。”

知乎有个问题：一个人成熟的标志是什么？

有个高赞回答这样写道：

“不再把人际关系视为生命中最重要的事，更不会耗尽时间和精力去维系那些让你费劲的感情。

人来人往不强求，远近亲疏随缘分。”

有多少人在年少时，对于世间诸事，总想求个圆满的结果。

到了一定年纪，就会渐渐明白：有些人，尽心就好，不必强求相伴一生；

有些事，尽力就好，无需费力追寻完美。

不是所有的相遇都必须有个美好的结局，更不是每段关系都能长期保持和和美美。

自媒体博主糖一曾在视频中，说起了一个故事：

一个年轻人初入社会时，前辈告诉她：

“别把时间浪费在无用的社交上，努力工作提升自己才是最重要的。”

可当时这句忠告左耳进右耳出，全然被她抛在了脑后。

开始工作后，她努力想要经营好与每个人的关系，希望能交到越来越多的朋友，也想在社交场合如鱼得水。

当同事喊她一起点外卖时，她立马迎合对方；当大家约着一起聚餐时，她也为了显示合群，立即热情加入其中。

时间久了，看似和大家越来越亲近，可事实上，她为了维系这些关系早已筋疲力尽。

有人找她帮忙点外卖，却不给她饭钱；有人向她借东西，却时常有借无还。

一群人外出聚餐，却在聚餐快结束时一哄而散，独留她一人收拾残局买单。

起初她怕得罪人，也担心伤了彼此的情分，所以将委屈都咽了下去，不想计较太多。

可她的忍气吞声不仅没有换来一丝愧疚，反倒让其他人变本加厉，一旦她拒绝别人的请求，就会被肆意辱骂。

面对这些毫无意义的人情往来，她当断则断，不再惧怕别人的负面评价，也不再刻意追求人人喜欢的结果，亲疏皆顺其自然。

从那以后，她屏蔽了那些消耗能量的信息，直截了当地拒绝了所有无理的请求，远离了错误的圈子，把时间和精力都留给了自己，工作和生活都开始走上坡路。

《流金岁月》里，有段台词说的很好：

不是所有鱼都生活在同一片海里，不是所有人都能携手一生直到老去。

人情世故的事，尽心尽力足矣；人来人往，本就是生活常态。

整日耗尽心神去琢磨旁人是否喜欢自己，忧心身边人会不会讨厌自己，只会徒增烦恼。

需要不断讨好的感情，学会及时止损；让你感到痛苦的关系，别再苦苦挣扎。

以平常心，看待无常事。失去的一切，都是风景；最后留下的，才是人生。

“别人对你的打分是他对你的看法，他不了解你的时候，你又何必去在意他的打分。”

《十三邀》有一期，邀请了企业家汪建，他谈到一个观点：

“精神上的东西，要靠自己化解。”

在汪建看来，若是与人发生争执，根本不用去想对方是怎么想的，对方的谩骂听不见就完了，你难道不知道自己是什么人吗？

世间非议太多，无需反复思虑，趁早躲开痛苦就是最好的应对方式。

人生中有太多时刻，让你感到疲惫的源头，正是精神世界负重过多。

别人随口骂了你一句，你耿耿于怀两三年，导致这两三年都活在自证里。

旁人无意的一个眼神，你左思右想探深意，此后的日日夜夜都内耗万分。

你若总是在意别人对你的打分，只会长久地活在别人的看法里，永远找不到自己的节奏。

真正拥有大智慧的人，往往都懂得适当屏蔽外界评价，给自己的精神世界“松绑”。

作家杨绛曾在礼堂演讲时，一名学生突然站出来斥责她的言论有问题，一时间众人议论纷纷。

她听着对方莫名的攻击，心中纵然有万千疑惑，也并未就此展开争论，事后也没有找人当面对质。

她不想纠缠于无端的指责之中，而是远离喧嚣，不再理会，继续潜心研究学问，没过多久，流言也随之消散了。

所谓“精神不受力”，指的正是：

不要因为别人的看法，而影响自身的心情。

你越是在意别人的目光，就越容易因此为难自己，从而小心翼翼，内心永远惴惴不安。

久而久之，人的精神垮了，生活的节奏也会随之崩塌。

如果要问，一个人最了不起的能力是什么？

最好的答案大概正是：内核稳定，精神上松弛自在；保持平和，坦然允许一切发生。

对于别人无理的责难，最好的应对态度是不争对错，停止纠缠，就像陈果所说的：

面对物质条件的比较，最好的处理方式是不争高低，过好自己的生活，走好脚下的路。

余生最通透的活法，莫过于：富养好心态，每天活得开心，日子过得舒心。

“与其和他人一起‘寂寞’，不如试着换个角度，学着一个人‘好的孤独’，来一点自安于世的独处。”

余秋雨在《山居笔记》里写道：

半生已过，越来越觉得，并非所有圈子都能强融其中，人永远无法讨得所有人喜欢。

与其追求圈子的大小，朋友的多少，不如适当放过自己，给灵魂得以独处的空间。

作家王小波年轻时，常常被人戏称为“野牛”，可他对此却从不放在心上。

若是遇到不喜欢的人，他绝不强行逼着自己违心交往，宁愿孤身一人去做自己喜欢的事。

人群越嘈杂，他越不会往里挤，而是找个静谧的空间里阅读，沉浸在书籍的内容里感受快乐。

大家坐在一起吹牛聊天，他不想加入这些无聊的事情，便跑出去给孩子们讲童话，在童趣中收获满足。

有时候，他喜欢一个人待在书房里，细品文字的美好，在安静的岁月中找到内心的平和。

有时候，他也喜欢独自躲起来做一些手工，从中探寻生活别样的趣味。

旁人觉得他不合群、举止怪异，他也并不把这些评价当回事，而是将自己比作“一只特立独行的猪”。

有时候，待在那些让人不舒服的环境中，面对讨厌自己，自己也不喜欢的人，每分每秒都感到煎熬。

倒不如学着自安于世的独处，总好过灵魂上的痛苦。

郭晶晶说过一段话，堪称“人间清醒”：

后半生，宁可独处，绝不将就。

做一个孤独不寂寞的人，试着成全自己的内心，远离世间纷扰，找回生命的安宁。

独来独往，自有一片天地；一个人的细水长流，亦是清欢。

陈果在《好的孤独》中谈到了幸福的3种状态：

第一种是外界看来幸福，即他人的认可；

第二种是肉体的幸福，即感官的快乐和欲望的满足；

第三种是灵魂的幸福，即精神的充实和内心的安宁。

从今往后，别再为了不值得的人耗尽心神，学会关好身后的门，找到专属于自己的心安。

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