文 |
范叔
来源 | 读书有范（ID：dushu259）
坚持自律
乔布斯说过，自由从何而来？从自信中来，而自信，则是从自律中来。
长期坚持自律的人，由内而外都散发着令人艳羡的自信。无论发生什么事，他们都能不慌不忙，从容应对。
忘了听谁说过，一个人懂得追求上进，还能把自律融进骨子里当做习惯，那他无论做什么事都能够成功。
其实这世间事，说易不易，说难也不难。
有一颗上进的心，始终坚持自律，努力奔跑在追求优秀卓越的路上，梦想就不会总是遥遥无期。
不信？坚持一年试试看。
凡事提前5分钟
我们都说，一个人只有把小事做好，才能做好大事。比如，凡事提前5分钟，别迟到、别拖延。
提前5分钟上班，时间充裕，就不用匆匆赶赶，担心迟到扣工资。
提前5分钟赴约，不用因为迟到而愧疚自责，还可以避免仪容不整洁。
提前5分钟开会，给自己的发言打个腹稿，不再因为临阵上场而紧张忐忑。
凡事提前5分钟，工作和生活都能有条不紊地运行。无形之中，还会加强你待人处世的自信心。
平视所有人
还记得董卿跪着的那张照片吗？
这一跪，不是矫情做作，而是为了能在老先生说话时，让他的视线能够不吃力地平视。
简单自然的一个举动，做到了对老先生最大的尊重。
很多人喜欢董卿，大体也是因为在她的身上，能够看到一个人根植于心的修养吧。
生活里，我们时常会遇到各色人等，有的人，名气大、财富多，有的人，名利皆无，白身一个。
但无论是什么样的人，因为各种原因区别对待，俯视、仰视、漠视、鄙视，都是最没素养的表现。
作家大冰曾说，
平视每个人是最基础的尊重。
世界给了我们一双明亮的眼，就别做出让自己羞愧打脸的事。
尊重承诺
李嘉诚说过，如果取得别人的信任，你就必须做出承诺，一经承诺之后，便要负责到底，即使中途有困难，也要坚守诺言。
你能欺骗的都是相信你的人。一旦做出承诺，就别轻易失信。
承诺是厚重的，如果不懂承诺的意义，就别轻易许诺，因为真正重视承诺的人会害怕誓言。
每一次的承诺，要么别说出口，要么就拼命做到。
你不知道，每失信一次，背后就有人对你失望一次。无论有多少的理由，都弥补不回你在别人心里丢失的信誉值。
做好身材管理
有人说，你有多少次羡慕人家的身材，就有多少次放弃过身材管理。
别轻信和你说“胖一点没关系、瘦一点也没关系”的人，他们不用为你的胖和瘦、健康还是亚健康负任何责任。
坚持运动和不运动的人生是不一样的，为什么有人越活越年轻态，有人30岁却活得像是50岁？
身材管理不仅会让你迈入越来越年轻的状态，还有助于提升精力，让学习和工作都更有活力，生活也会自然而然充满更多机遇。
如果你始终对自己的身材无所作为，也许一年还不会有太大变化，但5年10年呢？
谁都不想活成一个“油腻腻”的中年人，连身材都管理不好，可想而知人生里的其他事，又能做得多好呢？
珍惜身边人
生命来来往往，你要知道，没有那么多的来日方长。
很多时候，当你回过头准备去好好珍惜那个爱你的人的时候，已经晚了。
有一句诗曾写道，满目山河空念远，不如怜取眼前人。
千万不要等到人走茶凉时，才来追悔莫及。
在有限的生命里，养成珍惜身边人的好习惯。时光不长，别在一次次后悔中度过余生。
有空，多陪陪他们，有钱，多买些实用的礼物，有爱，多付出一点。
一辈子不长，真心对你好的人没几个。
按时吃饭
古人言：饮食有节，起居有常。其实，最好的养生，就是按时吃饭。
现代生活节奏越来越快，很多人为了工作总会拖延吃饭的时间，殊不知伤害的是自己的胃。
一次两次或许问题不大，但八次十次呢，别等到胃病犯了，才意识到按时吃饭的重要性。
有句俗话说：吃饭不积极，脑子有问题。
话糙理不糙。吃饭本就是一件放松享受的事，却总有那么多人对它不屑一顾。
其实，按时吃饭不仅能让你恢复被消耗的体力，还能提高大脑的运转效率。
