便秘老不好？你一定是用错了这些方法，特别是第 5 个

大便解不出，无法「放空自己」的那种痛苦，没有便秘过的人不会懂！

丁当就听说过很多便秘患者，被逼急之后，使用了很多奇怪且危险的通便方式。结果不仅便秘没改善，反而带来了别的病痛，甚至危及生命。

那么， 怎样才算便秘？真的便秘了，应该怎么做？

下面，丁当就请张雨雨医生，好好跟大家说一说，关于便秘的那些烦 心事儿。

对付便秘

这些方法还是算了吧

请注意，以下这些方法，都对缓解便秘没什么用！

高难度动作更不能随意模仿！

1. 以「毒」攻毒

有人习惯了求助各种江湖偏方，还在偏方中加入蜈蚣、蝎子等有毒药材。

结果不但治不了便秘，反而容易中毒身亡。

2. 扩肛

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很多人认为便秘的原因就是肛门太窄，于是用矿泉水瓶等器具扩肛，以为这样就能让肛门变大。

这样的行为不但无法通便，反而容易导致异物损伤肛管或直肠，造成「有进不能出」的悲剧 。

3. 松大便

有人认为便秘是因为大便太干，只要想办法把它弄松软就好排出了。

于是他们就使用各种工具，包括筷子、金属利器，甚至是水枪，注射器等，试图用搅拌或冲水的方式通便。

这样做非常危险，不仅不能通便，还很容易导致肠穿孔。

4. 「绿色」通便保健品

形形色色号称能「通便」「排肠毒」的保健品，都打着绿色药品的幌子， 其实里面加入的是泻药成分。

长期口服，不但会依赖，还会进一步加重病情。

5. 疯狂吃香蕉

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大概是香蕉给人一种「以形补形」的错觉，很多人认为吃香蕉就可以缓解便秘。

其实，香蕉对于缓解便秘，没有什么特殊的作用。

如果是没熟透的香蕉，因为鞣酸含量高，更有可能加重便秘。

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既然便秘这么可怕，这也不行，那也不行，那么究竟怎样才行？

但是，有的人如果一直是 2～3 天才大便 1 次，且大便性状正常，这种情况不应认为是便秘。