这两天无意间发现了一位外国大叔
Philippe Dumas
看照片绝对帅炸！
然而他曾十分忐忑地在自己的社交页面上写道
我这辈子都在梦想成为一名模特
我今年60岁了，还有机会吗？
而当他发出自己的一些照片后，网友们炸了
你明明可以拼颜值，却非要在这儿谈梦想！
人们不知道的是，Dumas在退休后
每周去五次健身房，通过肌肉训练、有氧运动保持身体和精神状态
此外，他还通过学习芭蕾来塑造自己的形体。
你可以否认一切，但一定要相信：岁月从不辜负有梦想的人。
无数汗水的努力之后，是老男人也可以帅炸！
许多人年后的真实写照是放弃健身，碌碌无为，其实所有人都一样，特别怕自己懒，怕自己不努力，怕以后因为现在的懒和不努力而后悔，却又重复着相同的生活。然而有一群肌肉“老大爷”却是这样的坚持自己的梦想...
年近60的国家健美队教练王严
近两年依旧备赛世界先生健美比赛
块状腹肌，饱满肌肉不输年轻人
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60岁的演员张丰毅
综艺节目你们也看过了
是的，他是其中腹肌最明显的
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当时63岁的健美运动员江宪老师
站在站展台上你能看出他63了？
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当时64岁时候的史泰龙
这饱满的胸肌和背，老吗？
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以前他是瑞典健美先生
后来他被我们称作"龟仙人"
他是Andreas Cahling
今年64岁，依旧健身
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照片中是已步入老年的施瓦辛格
是，和他自己的巅峰状态比他是老了
和别人比？和键盘侠比？呵呵
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今年67岁，健美常青树杨新民老师
前段时间爆火的同龄对比照你也看过了
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93岁肌肉型男人称“华仔”
身穿白色背心，露出孔武有力的臂膀，紧绷的肌肉线条十分明显——你是否能想象，拥有这雕塑般完美身材的肌肉型男，不是年轻的运动员或健身教练，而是一名年逾九旬的普通广州老人。
93岁的沈华从20年前开始接触健身，每天至少在健身房训练1小时，以高强度的运动对抗衰老。如今，年过九旬的他做起引体向上、单双杠依然不在话下。但老人坦言，自己健身不为竞争、不求追逐极限，只希望强身健体。
健身是自己每天的必修课，风雨不改。这一坚持，就是20年。
传奇的奥林匹亚先生Frank Zane
30岁VS70岁的状态
请仔细看肌肉的分离度
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74岁的大爷，运动能力完爆小伙
人家57岁开始健身，健身老了肌肉会萎缩？
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而79岁时仍有肌肉
能上T台的王德顺
50岁开始健身的人生更是大写的多彩
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越看越有男人味
下面是国外一群大叔们的新年朋友圈
啪啪啪打脸无数人
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这是2016年最火的一组健身对比照
他们中年龄最小的也超过50岁
希望你没被这群年过半百的肌肉男狠狠打脸
他们有从没锻炼过的、有患糖尿病的、
有天天加班工作的、有动过手术的、甚至有患癌症的
但他们有一个共同点，最终都改变了自己
看完照片你敢相信他们是一群年过50岁的人吗？
他68岁，几乎没有任何锻炼基础
年轻时酗酒导致严重肥胖
改变自己任何时候都不晚
他满头银发，所有人都劝他不要折腾了
结果他减掉了几十年的大肚腩
人生的很多不如意，并不是你运气不好
不是你不够漂亮，不是你没有机会，多是因为懒和拖
或许你曾经过的很苦
但迟早有一天，你受过的苦难将会照亮你前行的路。
自律，坚持，一点点地改变自己。
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想要改变，任何时候都不晚，
晚的是总不开始。
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健身vs不健身
老年之后更可能是
生活与生存的区别
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自己选择！
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