【精读君曰】
今天，精读君想问你3个问题：
典型学习过程有5步，哪一步你最薄弱？
为什么学一段就容易放弃，你知道原因吗？
怎样才能加速学习？
精读君自2016年11月26日发布《成长日课》，此前已介绍了前14课，分别是目标、输出、成长、资源、学习力、量化反馈、自律、习惯、拖延、时间、选书、阅读质量、写作流程、读书笔记，读友们可以点击阅读。
今天推送第15课《学习曲线》，想了解第16课《碎片认知》，请移步第一条。
《第15课：学习曲线》
Q1：一个典型的学习过程是什么样的？
A：
在精读君看来，一个典型的学习过程包括以下五个步骤。
1、第一步：获取。即寻找优质的学习资源，比如说在精读微信公号上找到《成长日课》，再如根据《第11课：选书》的方法挑出优质书籍。这一步很关键，找到优质的、合适的学习资源，事半功倍。但很多人在这方面花的时间和金钱，与该步骤的重要度相比，不成正比。
2、第二步：阅读。这里的阅读是广义的，包括狭义的阅读，听课，看演示以及看视频等。这一步的关键在于如《第12课：阅读质量》所讲，做一个“主动阅读者”，也就是说带着问题和目标去阅读，理解是什么，为什么，怎么做。
3、第三步：整合。将阅读的内容，整合到自己既有的知识结构中去。这一步是夯实第二步阅读的成果，其重要性在《第2课：输出》中已提到，就是说：如果写不清楚，说明没读明白。
这个输出要像《第13课：读书笔记》和《第14课：写作流程》那样，做到有质量的输出。为了能够整合到既有的知识结构中去，还可以采用概念地图和思维导图的做法，具体方法后续成长日课会讲述。
4、第四步：应用。即使是文学类的虚构类作品，也可以找到应用方向。在整合的过程中，要明确自己在哪些方面去应用，基于什么样的假设，有什么样的前提，要具备哪些条件，采用什么样的方法，用什么来验证效果，把这些梳理清晰后，就可以付诸应用。
5、第五步：反思。在应用后进行效果检讨，这里的原则是根据《第6课：量化反馈》的原则，主要反思阅读整合时学到的知识和技能，是否经得起实践的考验。如果成功，有什么经验；如果失败，有什么教训。
反思后，修订你整合的成果，在有疑惑之处，生成新的问题。用这些新问题，来指导下一轮的学习，重新启动“获取”步骤，开始新一轮的学习循环。
Q2：一个典型的学习曲线是什么样的？
A：
1、努力与时间未必成正比。典型的学习成长曲线图如下图所示。
2、大部分人在“缓慢开始区”放弃。所谓的缓慢开始区，就是变化不大，观察不出，这个阶段宜定性看，“学，就对了；做，就对了。”
为什么缓慢？原因可能是没有获取到优质的、合适的学习资源，也可能是阅读质量不高，理解不到位，还可能是没有有效整合到自己的知识结构，原因很多，可称之为“万事开头难”。
要解决这些学习障碍，在有方法的前提下，仍然需要花费相当的时间，甚至有时候会出现因为引入了新方法，不熟练，效率反而降低的现象，这个时候，个体要有清晰的认识，保持信心，找出问题点，有针对性地解决。
3、高原区是普通人与人才、顶尖人才的区分点。进入加速提高区时，很多人都能体会到成就感，有点欣欣然，但很快就会碰到高原区。因为容易掌握的已经掌握，只留下难啃的骨头，同时如果没有目标感和系统观，容易“骄傲自满”，自我感觉良好，于是止步不前。
所谓的“职人”和“匠人”，就是一群永保谦虚之人，一群认为永远都有改进空间之人。克服高原反应，才能成为人才；能够连续通过多个高原区的人，才能成为顶尖人才。
Q3：怎样加速学习？
A：
1、根据“学习金字塔”，组合式学习。学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，它用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。
首要的区别在于是主动学习还是被动学习，古时候的学习达人，并没有现今这么好的学习条件，仍然成为大家，原因就在于他们是积极主动学习；其次的区别在于，不同的学习方式，有不同的学习效果，需要组合使用。
这里的数据是否准确，是否符合实际，不用过于较真，因为每个个体不同，有些人偏视觉型，有些人偏听觉型，有些人偏动手型。关键点在于，组合使用。俗话说的：眼到、耳到、口到、手到，与此类似。
2、刻意练习。刻意练习就是要稍微远离舒适区一些进行学习，才能扩大你的能力边界。比如学习沟通课程，对于一个有点社交恐惧症的人来说，舒适区就是“宅”，“在公众面前做演讲”则是恐慌区，而学习区就是试着用沟通课程的方法，每周进行一到两次实际沟通。
这里的关键点，就是要持续给自己找点刚刚好的“不适”，因为从“不适”到“适”，就是学习的过程。
思考题：
①你的学习过程典型吗？你经常处于学习曲线的哪个区？
②身边的学霸和能人，你观察到他们加速学习的经验了吗？
什么是成长日课？
精读君开发的《成长日课》，出发点有以下3个：
只有透彻了解1个概念，你才能运用这个概念；
人生充满不确定性，只有自我成长，才能驾驭这种不确定性；
每天5分钟，掌握并运用1个概念，就是最好的自我成长。
截止今天，精读君的《成长日课》已发布了88个概念，画了简略的概念地图，具体附后。
《成长日课》是付费的自我成长课程，年费99元。订阅《成长日课》，就视同成为精读读友会会员，还享有以下两项会员权益：
督促阅读打卡，输出倒逼输入
参与好书共读，协作互助学习
如何订阅成长日课？
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