除了苹果,黄酮类物质多的还有红茶和绿茶、各色浆果。划重点:与II型糖尿病风险显著负相关!
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平安夜快乐!
#苹果#
是好东西!通过平安夜吃苹果的新习俗,如果让更多的中国人多吃苹果,增加黄酮类物质摄入,绝对会有全人群层次上的公卫收益!
但尽量削皮吃哦!因为图1:你用再好的清洁剂可能也有农残问题,因为已经渗进果肉层。⚠️
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