时间过得很快，下个月我女儿就两岁了，有娃这两年，常常感觉时间不够用，对于时光流逝也变得更敏感。因为每天都在看着孩子长大和改变，所以对改变也变得很敏感，尤其感觉自己改变了很多。
我喜欢总结，所以总结一下，有孩子这两年，我被改变的一些地方。
1、进一步从完美主义中挣脱出来
我个性中一直以来的问题就是对人对己对事都追求完美，常常不满自己，挑剔别人，对不顺和挫折的耐受性差。在生孩子之前我一直在努力减轻自己的完美主义，不是没有效果，但是改变并不显著。
而生养孩子是一件什么样的事情呢？一地鸡毛，琐碎不堪，问题连着问题，需要长期奋战，且毫无完美可言。
生下孩子的头半年我的完美主义把我修理得很惨。
在月子里，我跟纯母乳喂养死磕。
我不是奶牛，却一直追求纯母乳喂养，给自己带来了很大的压力，一方面我上网查各种追奶，增加奶量的办法，自己试了各种方法还是奶量不足，因为不能实现纯母乳喂养而抑郁、内疚、焦虑，另一方面又不太接受孩子吃奶粉的事，婆婆要是偷偷给孩子喂奶粉，我分分钟炸毛，但是自己又担心孩子吃饱没吃饱，会一直想要不要给孩子吃奶粉。就这么自己和自己干上了，纠结着、抑郁着。
后来我想通了，在孩子喂养和成长过程中我还要做很多的事情，比如陪玩、哄睡、洗澡、换尿布等，等她大一些我还要教育她，送她上学……纯母乳喂养其实只是养育孩子过程中的一件小事，而奶粉宝宝也很健康，另外，孩子需要一个快乐、积极的妈妈，为了追求纯母乳喂养，妈妈抑郁了，对孩子来说得不偿失。
当接受混合喂养的现实后，我心情变好，休息变好，奶量慢慢增多了，奶粉反而可以不加或只加一点点了。
出了月子，我又跟孩子的睡眠死磕。
我的女儿从还没有出月子就展现了睡渣的本质。她入睡困难，又高度敏感，对环境要求非常高，一点点声音，一点点光都会刺激她醒来，哇哇大哭。两三个月时因为肠绞痛影响了睡眠，那个时候，天黑就是全家人的噩梦，我和丈夫两个人轮流抱，从6点一直抱着哄睡到11点，期间她会烦躁得大哭，一会醒一会睡，就这样熬到11点过了才能安静得睡过去。然后开始2、3小时一醒的节奏。这其实还算好的，4个月之后睡觉周期转换，她睡得更糟了，睡半个小时或者一个小时就会醒来，只有整夜抱着睡，我抱前半夜，孩子爸爸抱后半夜，她和大人才能连续睡上2、3个小时。
当一个追求完美的妈妈遇到一个睡渣宝宝，那种惨简直酸爽极了。
我控制不住地和自己较劲，“为什么她就不能好好睡觉呢？”“她睡不好，影响身高、体重怎么办？”“如果她一直这样下去，我要怎么办？”因为孩子睡觉的问题，我每天都很焦虑。她的睡觉问题牵扯着我的每一根神经，我记录她每天睡觉的时间，过分在意她今天是不是少睡了一个小时，半个小时。我开始学习各种睡眠知识，买课程学习，加入睡渣妈妈群，运用科学的方法进行调整，会有一点改善，但是说实话，改善不明显，她还是入睡困难，一两个小时一醒的节奏，有时候半夜爬起来玩上个两三个小时。作为一名心理咨询师，我不愿意对孩子进行睡眠训练。
最后的解决办法就是调整自己的心态，接受现实
。当我不再期待她睡得好，接受她就是这样：夜里睡一两个小时就要醒来或者要抱抱，或者要玩，或者要喂奶。我调整自己的作息，尽量让自己跟着她一起早睡，就这样，身体上的疲劳缓解了，心理上也轻松很多，后来，她夜里睡三四个小时一醒，把我惊喜坏了。
我的完美主义还体现在孩子的照顾上，一切事情我要亲力亲为，结果把自己搞得很累，不堪劳累只能接受别人的帮忙，可是对别人的帮忙又各种控制和要求。
我发现这也是很多新手妈妈存在的问题。不肯放手，但自己又疲惫不堪。
我会不自觉地将丈夫排挤出育儿队伍的行为，总是嫌弃他这做不好，那做不好，经常采用以偏概全的方式说话，“你看，你换的纸尿裤都漏尿了。”（其实人家换了十几次也就这么一次漏尿）。“你给宝宝洗屁股总洗不干净”（其实人家不是没洗干净，只是洗的没有我想要的那么干净）。“你动作怎么这么磨蹭。”（因为我性子急，看人家做什么都慢）。每当这个时候，还好丈夫情商高，会用很幽默的方式回应我，他要么对孩子说：“你看，你破坏我们夫妻感情！”要么他对我说：“老婆，你这样不利于团队建设啊！”
激素水平变化、新手妈妈缺乏睡眠、我和婆婆南北饮食习惯上的差异、加上我性格中的完美主义，一直在跟一些无解的问题死磕，导致我必然会患上产后抑郁症。产后抑郁那段时间，我的情绪起伏很大，每天很累很缺觉却会失眠，经常有自罪自责的情绪，有时候孩子一哭我就崩溃，也跟着一起哭，觉得自己不是一个好妈妈，觉得自己很没有用，甚至绝望到想自杀。
后来，经过一系列自救措施和家人的支持和陪伴，我开始真正放下对完美的追求，放下控制，降低期待，接受现实之后，我的产后抑郁症得到很大的缓解，育儿焦虑也减轻很多。
完美主义的女性对产后当母亲的期望往往容易过高以至不现实，比如要求自己对孩子要百分百陪伴，百分百有耐心，或者要求自己对孩子的所有问题都能解决，或者把这种完美主义放到孩子身上，要求孩子每个月的身高体重要长多少，运动能力发展要如何如何，结果自己抑郁、焦虑，孩子也跟着焦虑，孩子焦会增加哭闹，妈妈又觉得自己没有带好孩子，结果形成恶性循环。
产后抑郁的那几个月，从长远来看，是上天给我的一份非常宝贵的礼物，让我学会放下完美，也放过自己，接受不完美的现实世界。
养育孩子这两年，不停地提醒我生活没有完美，只有拥抱不完美的孩子，不完美的自己，不完美的生活，才能拥有更自由的完美人生。
2、变得更柔软
我本来心肠比较软，泪点也比较低，有了孩子之后，我的心变得更柔软了，看很多东西都有一种为人母的感觉。
昨天老公和孩子一起看一个视频，一只小狗奋力救一只掉进洞穴里的小猫，我经过旁边看了几眼，眼泪就出来了。因为内心的柔软，在生活中就很容易被感动。
无论在网上，还是在现实生活中，看到一些新闻或者是事件，我也很容易带入个人感受。比如有的时候看到有关孩子的新闻，幼儿园虐童，幼儿园饭菜有问题等新闻，我会很气愤，会想如果这个事情发生在我的孩子身上怎么办？有时候看到这类新闻，会感到自责和不安，觉得自己把孩子带到这个糟糕的世界上来。再比如知道有朋友的孩子上高中就怀孕生子了，我会连着想这个事情好几天，如果这个事情发生在我的女儿身上，我会怎么做？我会同意她生下这个小孩子吗？我想，我会分析做这个选择的利弊得失，如果这样她还坚决要生，我只能尊重她的想法。一起帮她带孩子，也鼓励她完成高中、大学的学业。
最后会得出一个结论：在这件事上其实任何选择都没有对错，也没有哪一个选择的代价是她无法承受，会毁掉人生的。我们的人生不会那么容易被毁掉。
变柔软还体现在我现在看到任何一个人受苦，心里容易感同身受，为ta感到难受。
在心理咨询工作中，对于我的来访者，我比以前更容易看到他们的难和不容易，更容易理解和共情他们。在现实生活中，也是如此，看到别人受苦，我心理也会难受。我们小区有的老人年纪比较大了，但是还带着两三岁的孙子捡塑料瓶、纸箱子之类的，夏天热得满头大汗，或者拖着一堆捡来的垃圾缓缓移动，我就会觉得很心疼。在游乐场，有的孩子，在家里没有得到大人足够的情感关爱和重视，看到我和女儿玩得开心，就跑来和我们一起玩，等到我们要回家了，孩子拉着我的手叫“妈妈”，或者说“不要拜拜”，我心里也会感到一阵难过。
有了孩子之后，我好像更能体会“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”这句话是什么意思。对于他人有了更多的关怀和怜悯。
也许有的人会说这是矫情，但是我却觉得这是当妈后很棒的体验。
一个内心柔软的人，也许会更容易受伤，但是也更容易被感动，被温暖，被治愈。一个内心柔软的人，情感变得更丰富也更深刻。他们知道万物相连，每个人都不是一座孤岛，每个人都有自己的困境，所以会对父母、家人、身边的人，甚至陌生人有更多的善意和温柔。
人们总用“女子本弱，为母则强”来形容当妈的女人。我也不知道为什么对这句话有说不上来的不喜欢。也许是觉得当妈本来就很累，所以对女人当妈不应该再给更多的要求或者标准。再说，女人本来也不弱，当妈也不必一定就要强。
但是我觉得当妈后，每个女人多多少少都会因此被改变。
当妈后，你有哪些改变？你被改变最大的地方是什么？
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