好好吃饭，也是一种自律

去年夏天，我丢了工作和恋人。对于一个二十出头的女生来说，这简直就是失去了一切。

我用身上剩的四百块钱买了张火车票，坐了五个小时的动车，去闺蜜所在的城市去投奔她。

一路风尘仆仆，抽抽噎噎。站在她家门口的时候，我已不知道自己成了什么鬼样。

她看了看我：“你吃饭了吗？”

我擦擦通红的鼻子，摇摇头。

闺蜜不语，拉我进门。安顿下来，转身到厨房忙活了半响，端出来一碗面。

清澈的高汤，嫩白金黄的荷包蛋，翠绿欲滴的小青菜，香油和小葱花的香气交织在一起。我禁不住抽了抽鼻子。一口热汤下去，暖流顺着食道滑到胃里，涌动的情绪也得到了些许平复。于是我低下头，大口大口地吃完了那碗面。

“现在好些了吗？”我抬起头，泪眼朦胧中，我看着她的眼睛，听她对我说。

“放弃多么简单。但这不是你该干的事。先喂饱自己，然后站起来，明天就是新的一天了。”

后来我揣着她借给我的几千块钱，捱过了那段日子，重新找到了工作。

后来，生活也并没有变得更轻松，只是我成长得越来越强大。那些困难和问题， 我开始学着自己慢慢解决，一个个捱过去。

难过的日子里，我总会想起那碗热汤面，和闺蜜的话。

人生有诸多不易。自我控制是强者的本能，而好好吃饭，是自我控制的本钱。

太多的事情做错了就回不来。太多的难关在前方，还要去闯。只有吃饱喝足，才能有体力和精力，来应对这个变化多端，复杂多变的世界。

好好吃饭，也是一种自律。

单身时如此，而在亲密关系里，让自己和爱人好好地吃上很多很多顿饭，更是一种为彼此幸福做出的脚踏实地的努力。

遇到G先生以后，我不管再忙，都会为他做饭。而他也不管再晚，都会回家吃饭。

本港新鲜捕上来的白灼虾，喷香多汁的嫩煎小牛排；嫩绿清新的炒芦笋，热气腾腾的小火锅。两人对坐的温暖，是我们分享的三餐四季。

其实忙了一天，下班时也已足够疲惫。买菜、洗菜、切菜、做菜，每一项看似轻而易举的程序，做起来都考验耐心，挑战毅力。

可是，只有坚持了少油少盐，身体才能轻盈不臃肿；补足了维生素蛋白质和优质碳水化合物，才能有充沛的精力和清晰的头脑，一起打拼想要的一切，共同面对生活中可能出现的暴风雨。

热气腾腾的厨房，香气扑鼻的餐桌。 让心爱的人好好吃餐饭，是一对年轻夫妻把日子越过越好的决心，和细水长流的承诺。

如同写《一人食》的蔡雅妮所言：“我认为擅长做饭的人，也一定是会安排生活的人，在他们一丝不苟地对待手中的每个食物，认真专注地吃好每顿饭的过程中，充满了他们对生活极致的敬意和热爱。”

随着年龄渐长，从一人好好吃饭，到让一家子人好好吃饭，背后藏着的，是一个人的成长和责任。

最近热播的综艺节目《中餐厅》里，张亮用神一般的厨艺，圈粉无数。

水煮牛肉、红烧鱼、宫保鸡丁……这些诱人菜色固然足够吸引眼球，但能够持续得到大众的欣赏和喜爱，靠的还是一个人长久的努力和良好的人品。

看张亮的微博会发现，他不仅热衷于打拼事业，更是一个好男人，好爸爸。

他忙于工作，也会时时分享健身、美食，但他更在意和宠溺妻子和孩子，关心粮食和蔬菜。

张亮从小家境优越，15岁却因为父亲重病而选择打工做厨师，又在偶然之下做起了模特。