专栏名称: 郑多燕健身时刻
专注瘦身领域,被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念,与营养、运动相结合,已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  王菲的“大虾片”,到底唬了谁? ·  昨天  
练瑜伽  ·  大S去世,汪小菲又发疯了... ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  郑多燕健身时刻

8个专为懒人设计的招式 为了夏天的一双美腿,你还不快试试!

郑多燕健身时刻  · 公众号  · 健身  · 2017-03-02 17:24

正文

没有什么比管理身材

更符合“一分耕耘一分收获”的了

看到好多留言的妹纸说自己“懒得练” “没时间练”

我真的比你们更着急啊QAQ


今天要推荐一组动作

特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑

和朝九晚五的上班族练习

每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变


【1】



【2】



【3】


【4】


【5】


【6】


【7】



【8】







请到「今天看啥」查看全文