读《逆商》，提升应对逆境的能力

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面对困境时产生过退缩的想法吗？有过手足无措的感受吗？这些都是我们面对逆境时的真实感受，相信大家和我一样，再也不想体验一遍这种感受了！那让我们一块来探究一下《逆商》这本书中有什么好的建议吧。

什么是逆商呢？就是我们面对逆境时的能力，而且在我们的人生道路上发挥着越来越重要的作用。因为只有情商和智商的人可以走得很快，但是逆商高的人可以走得更远，因为他们面对困难不会妥协。

我们每个人都会面对来自社会的压力（医疗压力、治安压力等）、职场的压力（失业、投诉等）和个人的压力（身体状况、家庭压力等），遇到困难时每个人的的选择大概也有三种，第一种是放弃者，遇到困难不敢尝试；第二种是扎营者，取得一定成果就沾沾自喜，止步不前了；第三种是攀登者，有着一种勇往直前的魄力。

虽然我们有着面对困难的决心，但是也要小心走错方向，比如说从攀登者变成了扎营者，认为科技万能，坐等问题解决，从而失去了主动性；再比如误入励志鸡汤中不能自拔，听完演讲豪情万丈，面对现实又被抽回原形等等，需要我们特别小心。

逆商的提出有它自己的科学依据，第一个是认知心理学，我们要从心理上改变自己对事物的看法，而不是去改变事物，才能更好的减轻自身的压力；第二是健康新论，它认为过高的压力会给人的身体带来伤害；第三个是脑科学，它认为如果我们真的想改变一个习惯并不需要21天，如果我们能够把这种认知从潜意识提到大脑皮层，这个习惯很快就能建立。

说了这么多究竟如何才能提高逆商呢？别着急，马上进入核心问题。我们先了解一下逆商的四个衡量维度（CORE工具）：掌控感、担当力、影响度和持续性，以此为基础作者提出了一个提高逆商的工具（LEAD工具）。

根据LEAD工具，第一步要先觉察，倾听自己对逆境的反应，我们要用夸张的声音或者动作提醒自己身处逆境。第二步要探究这件事由谁来承担，责任人是谁，让我们建立起责任感。第三步是分析，分析逆商的四个维度，这事还在掌控不？这事的影响力有多大？这事能够持续多久？有什么好的解决方法？第四步是做事情，找到事情的解决方案，努力去做。

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