专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

内心停不下内耗的人，建议先做这1件事

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-01-27 12:30

正文

“要是有人能给我指路就好了。”

工作多年还在基层熬的东东，常会怀疑自己还该不该坚持下去。

她一毕业就进了银行，周围人都夸她找了一份“好工作”。

但个中的酸楚，只有她自己清楚。

重复琐碎的工作日常，扯不清的人际关系，遥遥无期的晋升机会……都让她“看不见未来”。

可一提到离开，东东也有放不下的顾虑：

“觉得自己没什么优势，没有信心。”

“我也不知道自己究竟适合什么。”

“周围人都不支持我的想法，我是不是也该放弃。”

她内心常常有两种相反的声音，在来回拉扯——

工作顺利的时候，她劝自己再坚持一下，但独自背锅加班到凌晨的时候，她又恨不得能马上离开。

一会释怀，一会痛苦，情绪和状态来回摇摆的她，像一只迷失方向的小船。

努力地想要靠岸，却不知道哪个才是她该停靠的方向。

明明不是不愿意努力，却偏偏每次都觉得力不从心。

心理学上常会说：“现实世界是你内在心灵的外部投影。”

外部世界的迷茫，是我们“内在迷茫”的向外投射：

不知道自己内在有什么优势，面对问题常常失去信心；

不知道自己该相信什么，听到“不同的声音”就开始动摇；

不知道是什么在影响自己，类似的问题，反复地出现。

正如著名心理咨询师萨提亚曾经这样描述我们的内在状态：

“每个人内心都有一座冰山，但我们大多数人并不了解它。”

我们所做出的行为和反应，并不是如表面所见的那样直接和简单。

而是会受到自己的情绪感受、外部的信念观点、期待标准等内外因素的多重影响。

当对自我的认识还处于混沌的状态，我们的行为就不免会被外界的评价、标准所裹挟、牵扯。

使得我们在放弃和坚持之间苦苦挣扎，听不清自己“内心的声音”，得不到想要的答案。

为此，武志红x看见心理以Talben Shahar的积极心理理论为基础，结合John Banmen提出的生命状态冰山模型，研发出【内在引路人测试】。

帮你拨开外界的干扰，重新和真我建立联系，找回自己的力量和方向。

通过测试，你将知道：

1.内在引路人的心理画像：帮你认识一个更高阶的自我；

2.内在引路人出现的契机：它什么时候会出现，又如何处理你的困境；

3.内在引路人赋予你的力量：看到自己的内在力量，唤醒内在智慧；

4.内在引路人的深度影响：挖掘到的高阶自我，会给你带来什么好的契机；

5.加深自我联结的建议：如何避免和内心的引路人（自我）再次失联。

我们的内在世界是一切丰盛的源泉。

愿我们都能听清内心的召唤，踏上自己想要的人生。

29.9元，测一测你的真实召唤

激活内心的引路人，发现你的真实潜力

点击图片，你可选择

购买次卡或单次测试

苹果手机用户后台回复 引路人 即可测试

- 适测人群 -

1.找不到方向，对未来感到迷茫的人

2.压抑内心，听不到自己真实声音的人

3.卡在人生困境里，容易消极内耗的人

4.找不到自己的资源和力量，感觉无助的人

- 报告内容 -

1.引路人类型

2.引路人画像

3.内在力量的爆发时刻

4.内在力量支持

5.内在路人能给你带来什么样的契机？

6.如何加深和内在的连接

当“真我”开始被看见，

创造力会重新充盈我们的生命。

29.9元，测一测你的真实召唤

激活内心的引路人，发现你的真实潜力

点击图片，你可选择

购买次卡或单次测试

苹果手机用户后台回复 引路人 ，即可测试

- 广告 -