活在当下，遇见未知的自己

书友@A11―随风飘零

心想事成法则之反论（读29-32章有感）

《遇见未知的自己》这本书是我读到的第一本关于身心灵修行的书，读的过程中有很多的困惑和质疑，我依然坚持读下去，我相信每一本书都其存在的使命，好的作者会在恰当的时机给你解惑。当一本书对我们造成困惑，说明这本书的思想是超越你原有知识体系的，人只有不断的学习、接受新事物才会成长。但“尽信书则不如无书”，所以带着质疑，以批判性的思维去阅读一本书，不仅是对自己负责，也是对作者的致敬，一本书只有经得起时间空间的考验，才能算经典。

我对心想事成法则提出质疑，是在我完全没有读完本书，凭借寥寥几章的零星论述上所作的思考，我知道这样会失之全面，但读书就是一个思考的过程，此刻我只是如实记录自己的思考而已。读书更是一个循序渐进的过程，所以才会有“读书百遍，其意自见”的说法，此刻我只是一个初涉此领域不得其意的门外人，如实的坦白自己的浅陋无知而已。

心想事成法则是本书的一个重要论点，它是在破解身体滞碍，化解情绪瘾头，检视思想谬误，放掉无谓身份认同这一系列状态之后轻易可达成的。我的第一个质疑就是如果一个人能同时达到以上几个状态，这说明这个人是一个思想觉悟很高，情绪掌控力强，自律且豁达的人，对外物他宠辱不惊，对内时刻检视自己，这样的人还需要心想事成法则吗？如果他真有什么特别想要的，根据吸引力和能量法则，他每天积极正面的振动频率也早就将其吸引过来了。所以在我看来当我们达成了与真我的联结，心想事成法则也就失去意义了。

心想事成有两个定律：第一，你所向往的东西必须是命中注定该你的，或是与你的更高目的是一致的、有利于人类社会的。这里有几个定语很有意思：命中注定、更高目的、利于人类社会。命中注定这个词多多少少有点放弃自我意识将一切交给老天安排的意思，这与作者在自序中所说的理性科学的角度来探讨人生模式的形成违和，而且如何能知道我们想要的是否命中注定归我们呢，是否有什么判定标准。更高目的、利于人类社会则将我们的愿望上升到了政治和道德的高度，我个人是最反感这种价值捆绑的，它阻碍了我们的真正意图，被迫贴上冠冕堂皇的标签，虚伪且无用。

第二个定律：能深入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运。前一段我完全同意，当我们能察觉潜意识，并能正确把握潜意识传递的信念，破解人生模式决非难事。但破解命运一说，我坚决否认。命运是什么，在我看来是失意潦倒的人借以掩饰自己无能的借口，是我们面对事物所作选择导致的结果。如果什么都是命运在操控，那么我们何需努力，何必挣扎，一切只是徒劳。破解命运的正确表达应是以平和的心态面对既定事实，基于事实作出最有利自己的选择。

心想事成法则还有一个最大的秘密：用视觉的观想和自己的感受去发出最强的振动频率，效果会更好。这个秘密最大化的强调了人的意志的影响，完全落入了唯心主义的范畴，这样会误导人过多的关注思想意志，而忽略了行动的重要性。

综上所述，心想事成法则太过于强调内心，思想，意志的强大，且在表述中多次提到命运，命中注定之类的字眼，比较消极被动。心想事成是一个美好的愿望，如果生活中出现心想事成的现象，是我们明确目标并为之努力的结果，行动才是所有事物产生结果的先决条件。

书友@栗子明

今天终于强制控制自己把《遇见未知的自己》看完了（我的自控能力较弱），在看书过程中，有很多共鸣。

从若菱身上看到了许多自己的影子，遇事冲动，胡思乱想，总是看到别人的不好……仔细内视自己，发现自己过得也是一团糟，自己也有各种不好。正如老人所说“外面没有别人，只有你自己”，所有的外在景象都是我们内心的投影。在我们遇到打击，情绪巨幅波动时，我们应该先检视我们的内心，这件事触动了我的哪个伤疤，我应该先调和内在忧伤，在应对外在可以改变的状况，这就是遇事冷静思考，正确处理事情的原理。

这本书中给我最大触动的应该是ABC情绪处理法，A代表的是事件，B代表的是思想，态度，C代表的是结果。A是已经发生的事件，是既成事实，我们无法改变，我们要学会臣服，但是不同的B，即我们对待它的不同态度，将产生不同的C（结果）。这让我联想到换角度思考，遇到问题，如果一条路走不同，我们不如换条路走；自己解决不了，不如呼朋唤友来处理；正面走不通，不如试试侧面；直线到不了，不妨试试曲线……多种尝试，也许就会有不同结果。当然书上告诉我的是态度问题，面对事情的态度不同，也会有不同结果。我自己稍微发散一下。

老人还告诉我们，我们生活中遇到的每一件事，其实都是一件礼物，只是有些礼物的丑陋包装，让我们心怀怨怼或是恐惧。所以它可以是灾难，也可以是礼物，只要你心怀勇气，细心的打开它，你会发现它盛装的美好，而且是为你量身打造的礼物。遇到困难，我们不应该退缩，畏惧。我们要坦然面对它，冷静下身心克服它，最终战胜它，然后你将获得你的礼物。

人生就像闯关游戏一样，有的人遇到难关，稍微尝试一下，觉得难度太大就放弃了，那他注定只能在低级关卡混日子；而有的人遇到难关不放弃，积极的进行各种攻略，锻炼自己的操作，身法。最终闯过难关，获得奖励，向更高关卡冲击。

这是我第二次阅读这本书了，每次阅读的感触都有不同，可能这跟阅历有关系，期待下次阅读，期待下次感触。

书友@ 半生缘

一周的开始，一月的末尾，一本书也到了大结局，我们总要在这平仄的生活里忙碌着，当匆匆流逝的光阴遮盖不住那颗不甘平庸的心时，我才觉得我进步了。

女主人公若菱遭遇了婚姻的问题、遭遇了工作的危机，但她也在一次出走中遇到了智慧老人。老人帮助若菱了解什么是“我”，人生的追求是什么，如何与自己的潜意识对话，如何联结身体、臣服于情绪、沉淀思想和觉察认同身份。也许外界的事物和遭遇什么都没有改变，但是看清了我们自己，改变了我们自己就会改变命运。学会凭借自己内在的力量去适应颠簸起伏的人生，是我学完这本书最大的收获，尽管现在没有顿彻顿悟，但我已经尝试开始去学习领悟。

有人爱财、有人恋权、有人只求温饱、有人想要有情人终成眷属，为了这些理想或愿望，我们忙碌，我们努力，每个人的欲望可能不同，但却又相同，书中给我们的答案是，我们渴求的是爱、喜悦、和平的感觉。

在马斯洛需求层次理论中，

第一层是人的生理需要，这是满足一个人生存的最基本条件；

第二层是安全需要，有了漏雨的屋檐我们就想要挡风的墙壁，有了一份可以饱腹的晚餐我们就想要明天的餐桌上也有热饭；

第三层是情感和归属的需要，我们不可能永远是一个人，永远不需要认同，志趣相投的同伴是人生旅途的好搭档；

第四层是自我实现的需要，我们要看清本我，追求超我，获得精神满足，这也是人生的最高追求。

实现自我的过程就是追逐爱、喜悦、和平的过程，那些对身体机能的需求、对安全的向往和对情感的渴望都是通往追逐爱、喜悦、和平的必由之路。

既然有追求，就要有行动，我们总要踏出第一步，才能真正开始追这场人生旅行。书中用若菱与婆婆的细节，告诉我们一个道理：如何对待别人，别人就会如何对待你，人生也是这样。今天我要去审视，我对待别人是否和声细语，我遇到压力是否淡定坚韧，我遭遇挫折是否保持乐观，我完成工作是否踏实严谨。不积跬步无以至千里，持续的散发正能量终会感染他人，收获友善，长此以往的对人对己，就会在社会形成一个良性循环。

说来容易做来难，在遇到人生窘境之时如何才能不忘初心呢？书中也已经给出了答案：破解身体的滞碍,化解情绪的源头,检视思想的谬误,放弃无谓的身份认同。

首先，联结自己的身体。其实这一点我还是很有感触的，有时加班工作压力很大，但是晚上去健身房挥汗一场或安静的做瑜伽，就会短暂的放下压力，睡一个安稳的好觉，明天又是满血的战斗状态。我们要好好对待自己的身体，喂饱它、结实它，就像勇士有了铠甲。

其次是臣服糟糕的情绪。书中用了臣服这个词，虽然激进，但用意明确。我们不能改变外界，我们只能调整心态，面对半杯水，我们心里所想的应该是“还有半杯水呢”，而不是“只剩半杯水了呀”，控制情绪对于我自己是最难的步骤，但练习起来却也让我受益最多。也许我们不能挽回一颗不再爱了的心，但我们却一定可以走出失恋，人心没有变，变的就是我们自己的情绪。

然后是沉淀烦乱的思想。我们的担心往往被印证只是庸人自扰之，审视自己的思想，帮助自己缕清生活的千头万绪在最智慧的做法，我们要用更多的注意力在当行之事上，而不是做思考的巨人，行动的矮子。

最后就是身份的认同，这又回到了问题的原点——“我是谁”。经过身体、情绪、思想的发酵，也许现在我们已经能够更清楚的意识到“我是谁”。所有的人和只是我们内心的投影，内心强大就会拥有强大的世界，内心怯懦只会活在世界的阴影里。

我当是强大、积极、善良的我，在这场追逐爱、喜悦、和平的旅行中勇往直前不退缩。做一个勇于正面迎敌的战士，不畏惧困难，不惧怕挑战，困难只会让我们坚韧，挑战只会成就未来的自己，让我们活在当下，却可以遇见未来的自己。