面具新建：实践

实践就是把在治疗室里学到的东西迁移到现实生活中，也可以说是对治疗效果的现实检验。现实生活中有许多 “导演”，他们会在不经意间对当事人的“表演”进行强化和矫正，如果“表演”恰当，就会予以表扬，或投以肯定的目光，或与其互动。如果“表演”不恰当，就会“批评教育”，或不予理睬，使其难堪。敏感的当事人会根据这些微小的线索调整自己，使自己的表演臻于完美。人的绝大多数人格面具都是这样形成和完善的。

ZY在治疗室里已经能够非常完美地扮演好妈妈，治疗师建议她在现实生活中进行实践。刚开始的时候，每天花半小时扮演好妈妈，时间是晚饭前半小时，这个时间段本来就是她和儿子相处最平静的时候。以前在这个时间段，她基本上不理睬儿子，现在要扮演好妈妈，就是陪儿子玩，对儿子不提任何要求，找各种理由夸奖儿子。她很快就做到了。然后把时间延长半小时，包含吃饭时间。

儿子喜欢一边看吃饭一边看电视，磨磨蹭蹭，挑三捡四，饭粒掉得到处都是，然后她骂他，他哭闹，她吼他、打他。第一次在吃饭时间扮演好妈妈，她打算无论如何都要熬满半个小时，然后再狠狠地教训他。结果，儿子在半个小时内吃完了饭，自己收拾了饭粒，去做作业了。

治疗师问她，儿子为什么这么自觉？她说，也许儿子本来是能够把吃饭完成得比较好的，由于她的要求太高，觉得儿子没做好，于是就批评教育，结果触发了他的情绪，打乱了他的节奏，使他无法顺利完成。

下一步，再延长半小时，这是作业时间。儿子的作业一般需要一个半小时到两个小时才能完成，让她在头半个小时扮演好妈妈，不干涉，不批评教育，找各种理由夸奖，是有难度的，她必须竭力克制自己。但她做到了，熬满半小时才发火。开始很难熬，后来慢慢习惯了，有一次熬了一个小时没发火。治疗师建议把时间再延长半小时。