前几天在下班的回家路上，听到旁边的阿姨抱怨自己最近胃不消化，吃啥都不香。其实，我们身体上就有几个专治健胃消食的穴位，非常好用，既绿色安全又不花钱一毛钱——

1、四缝穴

食欲一直很差的人，可以到医疗器具店买个三棱针或者采血针，对四缝点刺，在配合其他几个穴位按摩。

四缝是经外奇穴，是消宿食，化积滞专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

所以今后如果遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，针刺放血最好找专业医师操作。

2、下脘穴

下脘在腹部，离脾胃很近。中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。

3、足三里

足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。

中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里就能治好。养胃护胃，按摩、艾灸等其他方法效果就很不错。

脾胃是后天之本，所以足三里就是人体的一株灵芝仙草，用好它，健康无忧。

日常健胃消食，用上面几个穴位就行。师兄们可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3~5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，功到自然成！

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