女人在20-30-40岁的过程中，谁未曾哭过、笑过、得意过、失意过、开心过、伤心过...区别就在于，你是选择稀里糊涂地过一辈子，还是选择用一颗真心记录下这些过程中的酸甜苦辣，做一个有态度的优雅女子。
真正有气质的女人，她的内心必定是宽容平和的，能够用恬静的微笑去坦然面对生活的得与失，用宠辱不惊的心态去面对人生的风起云涌，命运的跌宕起伏。即便是在岁月的磨砺中，也能于淡定从容中静观花开花落，笑看云卷云舒，于实践中沉淀下来生命的精华。
当一个人身处优越的环境，精神愉快的状态下，她理所当然可以表现得很有气质。但是一旦失去了这样的环境，人生跌入低谷，如果她还能泰然处之，才是真正的有气质。
任何人都希望自己幸福，但是我们对于幸福的认知，都来自于和他人之间的比较。只有达到一定境界的人，才能够由衷地为他人的幸福感到高兴。
所谓幸福，是感谢自己现在所拥有的，而不是盯着自己所没有的。只要不和他人比较，不追求比别人更幸福，就不会感到不幸。
有气质的人对幸福的追求讲究随遇而安，也正是在这种从容淡泊中流露出独特的气质。
如果别人带着敬意和亲切的太俗对待自己，任何人都能发挥良好的品格，用亲切的态度回应对方。遗憾的是，我们有时候用谦逊的态度对待别人，对方反而得寸进尺，摆出一副高高在上的架势。当遇到对方不友善时，才是对气质最大的考验。个性强的人会立即反击，声色俱厉才算痛快；个性温和的人会觉得“退一步海阔天空”，忍忍就过去了。
面对对方的敌意，采取温和的无视态度，可以避免有损自己的气质。不是刻意避开对方，而是面带微笑地闭嘴，以后就敬而远之。
在自己熟悉的环境下，任何人都可以表现得落落大方，难的是，在陌生的，没有任何人认识自己的环境中，很多人往往会感到不安，手足无措。如果你因为紧张而沉默不语，旁人可能会觉得你“傲慢、自以为了不起”。
与其东张西望、四处寻找有没有熟人，不如独自观察周边的景物、摆设，边喝茶变眺望远方。当决定做某一件事后，缓慢优雅地付诸行动，这才是有气质的表现。
遭到背叛时，永远不要期待自己的朋友会保护你。每个人都有自己的利害得失，即使对方没有保护你，也不要指责对方。
如果有人愿意保护你，愿意为你付出，不要忘记，对方这么做有他的原因，你也因此欠了对方一份情。也就是说，下一次就轮到你为对方付出了。
宝宝必须意识到，任何人都必须靠自己保护自己，一旦有人愿意保护你，为你付出，必须牢记这份感激，这才是有气质的表现。
当事情的发展完全符合甚至超出自己的预期时，也并不是任何人都可以表现得有气质的。越是自卑的人，一旦获得成功，受到他人的称赞时，就会得意忘形，觉得自己与众不同，丧失了以前的谦虚态度。
这类人的自我评价往往依赖于他人。自卑不是因为他人对自己的评价低，而是自我评价太低造成的，却试图靠别人的评价来弥补，因而才会造成自己极大的痛苦。
无论别人怎么评价自己，都要接纳自己的价值。只有接纳自己，才能谦虚地面对别人的评价，展现出落落大方的气质。
气质并不是矫揉造作。矫揉造作是试图让人以为自己比实际上要好，但越是装腔作势，越容易有被人看穿的危险。
关于培养气质的各种训练，并不是做给别人看的，而是要在日常生活中习惯它。在众人面前，不妨抛开一切，表现真实的自我。如果日常的训练有成果，就可以在“真实的自我”中感受到气质。
也就是说，独处的时候，不妨假装有人在看自己，尽量地“装模作样”；真的有别人在观察你的时候，反而要抛弃“别人正在盯着我”的想法。
最后，如果宝宝希望自己成为气质美女，就要对生活、对自己有自己的目标和专注的事。对人生真挚负责的态度也可以培养一个人的气质。不管你的目标多么微不足道，只要拥有目标和热情，身体和头脑就会持续活跃。能不能持续燃烧内心的热情，才是决定未来人生的关键啊。
