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哈佛大学：毁掉孩子一生的9个弱者习惯（家长必看，附对策）

男孩派 · 公众号 · · 2025-01-19 09:00

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习惯决定人生。

一个孩子能否有所成，从他身上的特质就能看的出。

——虎妈

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作者 | 顾问型家长（小D爸）

来源 | 顾问型家长修炼手册(ID:parentsGUIDE88)

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哈佛大学做了一个跟踪研究，发现9个影响人一生成就的要素。

而这些要素，很多的时候是由个体性格以及从小的反应习惯决定。

这些要素对成就的影响，超过了学业。因此，它们也被称作“弱者习惯”。

同时，它们大多也影响着当下的学习。

因素1：犹豫不决

影响性：13%

你的孩子有没有“选择困难”？会不会瞻前顾后，遇事退缩？问他对什么感兴趣，左看右看，没个主意。

现在一个孩子“有主见”，是非常稀有的品质。可能是要被打压的。

茨威格在《人类群星闪耀》中说：当改变命运的时刻降临，犹豫就会败北。

虽然高考可能决定孩子的第一次命运转向，但是在孩子终身发展的道路上，在我们的传统以及当下的教育中成长的孩子，犹豫不决可能是他们的第一大敌。

应对：“咬住底线、拉大空间” ，家长在设定好一些底线后，从小要给予孩子自我安排、自我选择的空间。

因素2：拖延症

影响性：9%

有朋友们说，我不知道“拖延症”会不会影响孩子的未来的发展，但我知道现在就影响他做作业了！磨磨蹭蹭、拖拖拉拉。

孩子的拖延，少部分是能力不足，大部分是对任务的“厌恶感”而导致的。

应对：能力不足，解决能力问题 ，比如教会他们自我管理、时间管理等能力；

解决“厌恶感”，就要让类似于“完成作业”这件事情看上去是个“香饽饽”。一般比较好使的方法，是鼓励、表扬、以及给予一小段自己安排的时间，比如阅读喜欢的书作为积极的反馈。

有的家长看不得孩子闲下来，作业做完赶紧再加上一堆新练习。这样孩子不磨洋工才怪。

因素3：三分钟热度

影响性：8%

美国作家约翰逊说：伟大的工作，并不是用力量，而是用恒心去做成的。

“三分钟热度” 的反义词就是坚持不懈、持之以恒。这的确是一个影响孩子从小到大发展的因素。

“三分钟热度”有两种情况，一是兴趣不深刻，学了一个东西一会儿就索然无味了，这问题不大；二是能力不自信，接触一项学习，开始都是容易，入门后就开始难，畏难情绪大的孩子容易放弃。

因此，主要需要解决的是“畏难”。

应对： 出现畏难情绪，要帮助孩子，放慢节奏、设置合理的目标。慢慢从学习活动中，建立自信和胜任感，要有“越做越顺”的感觉才行。

另外就是磨砺精神，最好的方式是运动。在运动中接受挫折，再体会立即爬起来。

因素4：害怕被拒绝

影响性：7%

心理学上，把害怕被别人拒绝的人称为：“拒绝敏感者”。

“怕被老师批评”大概是孩子不愿意问老师问题的最主要原因；“怕被领导拒绝”，大概是孩子在职业生活中争取机会的最大障碍。

“畏首畏尾”、“面皮薄”，我们的教育正在批量生产这样的孩子。

应对：告诉孩子，一请求别人帮忙有技巧；二即使别人拒绝了自己，也不代表自己不好，或者别人想伤害你。如果这件事很重要，就要想别的办法争取。

因素5：自我设限

影响性：6%

我最喜欢去的教室，是1年级的教室。所有的孩子都眼光明亮，积极举手回答问题，不管对错，下次还来。

慢慢到初中、高中，就有很多孩子开始出现“自我设限”的情况。“这个太难”、“这个我肯定做不出来”的想法开始固化。

知乎一位网友说，初中开始觉得数学自己肯定搞不定，上课第1分钟就开始担心老师会不会提问自己，结果就在紧张中度过每一节课，果真什么也没学会。

应对： 给孩子设定的目标不要太高，帮孩子选择合适的环境，要让孩子能体验到成就感。

另外，具体学科出现挑战的时候，要用合适的资源和方法来帮助他，不要让问题越积越多。

相对事后补课，不如实现帮他提前学，这样进课堂后，他更加自信。

因素6：逃避现实

影响性：5%

逃避现实可以省去大量痛苦，但同时也是内在懦弱的表现。

不过，现在高强度的学习，并不是每一个孩子都能找到自己的节奏。父母要有耐心，帮助他们一点点聚拢勇气。

应对： 要磨砺孩子的精神，让他学会应对挑战的最好方法，还是运动。

现在孩子相比我们这一代体能严重下降。因此，心理也更脆弱。这就是因为运动过少，缺乏磨练。

不要期望孩子能在学习过程中一定会屡败屡战，学习中磨砺不出这种精神。这种精神一定是从生活中来，从运动中来。

因素7：总找借口

影响性：22%

上面说了很多“面皮薄”的孩子，采用的是“逃避”的方法，来规避负面的感受。

而更多一些的孩子，则会用“假装”的方式，来减轻失败感，这就是“找借口”，这也是一种逃避。

一开始找借口，是怕你“惩罚”或“批评”，后来就是骗自己，骗着骗着，就真的以为都是别人、外部的问题。

这里面的根源是缺乏反思性，原因是反思带来痛苦的感受，因为要承认自己不好。

所有惯于找借口的人，都停滞不前，不会进步。

应对：反思只有在犯错不被批评的时候才会顺畅进行。 因此，孩子犯错，要仔细对待。帮助他分析原因，制定解决方案，比劈头盖脸骂一顿强多了。

因素8：恐惧心理

影响性：19%

罗素说：所有形式的恐惧都会导致疲劳。学会避免恐惧将使人极大地减轻日常生活中的疲劳感。

哈佛大学：毁掉孩子一生的9个弱者习惯（家长必看，附对策）

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