尝试禁食，发现世界的联系，并且找了份新工作 Weekly第23-24周 / 狗熊有话说

狗熊有话说 · 公众号 · · 2020-06-16 08:10

正文

奥克兰的Chelsea Sugar糖厂夜景

上几周都是每两周发一次回顾，这样的频率应该够了，也可以让分享的内容更精练一些。这次的分享除了标题上提到的事情，其实还有不少，具体请往下看吧：）

以下是每周狗熊写的中、英文短贴里，值得再次回顾与分享的内容。这是一份我的每周零散心得与学习收获的汇总列表，只要五分钟，就可以获得我一周的收获。请于博客 http://blog.beartalking.com 查看更多

尝试禁食

首次尝试了14小时禁食，还行。在接近11到12小时左右时，感觉精力无法集中，过于在意饥饿感。一个朋友和我说这很正常，越多尝试越习惯，他周末时可以做到20小时禁食。

可能和冷水浴一样。我原来一开始洗冷水澡时，经常在旋转水龙头时各种心理交战，现在就习惯得多，禁食估计也一样，需要练习。

Nail simplicity, then do other things

Spent some time doing some research on Zoom video and audio optimization. By using my H6 recorder and Canon 50, I can do the Zoom meeting with broadcasting-quality AV. Sounds great, right?

Unlikely. After tried it a few times, 60% of meetings crushed. I break the law of simplicity. Each extra set up compounds the possibility of crushing. As @Jacko Willink mentioned in his book Extreme Ownership: always keep it simple.

Now I just use Canon camera for Zoom meeting as a video improvement, and a pair of Airpods for audio. I am also using my phone as plan B.

世界的奇妙联系

现在有种感觉：世界在世界观的角度是联系在一起的，反之是分裂的。

比如我喜欢Tim Ferriss的书，慢慢就接触到了Mark Manson，然后是自我纪律，就接触到了Jocko Winllink。想要学习现代Marketing，所有人都会说Seth Godin，于是又接触到了他。我喜欢效率管理，上个世纪是David Allen，现在网络时代他已经…了，于是接触Scrum，精益，现代时间管理，极简主义，子弹笔记，然后就是Jake Knapp和Jeff Gothelf，Thomas Frank，Matt D'avella，Ali Abdaal等一堆Youtube播主。另外我喜欢冥想，于是就成为Headspace的Andy的粉丝。然后忽然发现，这一群人怎么都互相认识！！

最神奇的一件事，是一天搜Seth Godin的视频，看到一个Youtube专访，采访的大叔看起来很眼熟。看了一会，发现大叔是Chase Jarvis！商业摄影师，创业者。我在8年前出版的《苹果物语》里讲拍照那一章，就引用了他的故事。

在算法推荐与人的吸引下，气味相同的人终会相遇。

开始新副业： UX/UI Mentor

我找了一份副业：成为了美国硅谷一家在线教育平台的设计导师（Mentor）

这家平台叫做Springboard，提供数据分析、设计与编程三大类别的课程与实操项目。办公室在硅谷和印度班加罗鲁，LinkedIn的创始人Allen Blue领投，团队很强大，目前10000多位学生，600多位导师，大都在美国。我是UX/UI职业课程的导师，好奇问了一下他们新西兰还有没有其他导师，说是新西兰就只有我和另外一个。

看来冥冥之中我还是老师的宿命啊，来到新西兰也会成为导师。之后会每周带三个学生，帮助他们的项目。很期待。

之后找时间分享一下我是如何找到这份工作的。准确地说，是这份工作如何找到我的：）

狗熊冷笑话时间

“其实洗碗是件很疗愈的事”
“哦？”
“就是过程中会很放松，就像在做冥想”
“哦。那洗碗机一定是冥想大师”
“……”

资源推荐：剑桥学霸、效率达人、医生兼YouTube大咖Ali Abdaal

昨天在朋友圈和微博随手推荐了一个我近期在看的YouTube频道，发现大家都很喜欢，于是决定也在公众号里推荐一下，看看反馈如何。

这个YouTube播主叫做Ali Abdaal，他的频道主要分享效率技巧、学习与个人管理等方法，近期也开始做读书分享，质量非常高。

Ali属于那种学霸中的学霸：剑桥大学毕业，目前在伦敦做医生，一周上五天班。上班的同时每周做至少一个YouTube视频，有时2-3个，内容与制作都非常好。工作之余健身弹吉他写程序都不耽误，一年还看大概100本书。

关键这哥们不是那种书呆子型的学霸：他大学期间和兄弟自己做了个网站，专门卖医学测试题，赚了上百万英镑。目前还做了视频制作的教程在Skillshare上卖，加上YouTube频道的收入，已经算是经济上的达人了。有一期节目他分享过自己一整周的收入，副业加上被动收入，是自己做医生收入的三倍。他说自己就是喜欢做医生，所以还是上班。牛逼……

我目前很喜欢快语速的播主，这哥们的语速自带1.5倍速，非常过瘾。原因可能在于他的输入速度也很快：有一期视频里他讲过，自己听播客和看YouTube视频，都是用2.5倍速，有声书也是2.5倍。如果你感兴趣，可以试试把音频速度调成2倍速听一下，就知道这种输入速度有多恐怖了……我自己目前听有声书使用1.25倍速，刚刚适应，也已经可以只花原来80%的时间读完一本书了。